生完孩子后发胖肚子和腰的肉怎么减掉？

Question

如题所述

Answer 1

建议您尽早使用大悦腹直肌分离修复仪来治疗追答

大悦属于国家二类器械，仪器设置了科学治疗方案，通过低频神经肌肉电刺激可以深层次刺激人体受损细胞，使得更多肌纤维参与肌肉收缩，从而达到增强肌肉力量，紧致肌肉的作用，减少脂肪在腹部的堆积，从而加快形体恢复。

Answer 2

产后恢复期的时候注意科学的恢复，多锻炼锻炼会比较好

Answer 3

多锻炼锻炼吧

Answer 4

赘肉是由于脂肪堆积、囤积在身上的肉，腹部、 腰部、臀部是最容易产生赘肉的地方。

消除赘肉的方法有很多，找到一个适合自己的才是最好的。

注意饮食上的调整，每天多喝水，菜不要放糖、淀粉、高汤，不用猪油炒菜，要清淡、少油少盐。盐分太多容易促进淀粉吸收，不利减肥。
一特见效的方法，做仰卧半起，比仰卧起坐效果更加明显，和仰卧起坐唯一不同的地方就是，锻炼时，上半身不是全部坐起，上半身起来的角度，要和地面保持15度的角度，做此运动时，你会发现，腰腹需要用很大的力，所以很痛苦。

每天需要分5次做，每次30下，5次之间的间隔最好不要超过1分钟，做完后轻轻按摩腰腹部。

这是体育专业人士教授的，只要坚持此运动，半个月内，就可以见效。不过先声明，没有毅力的人不要尝试了，因为真的很痛苦。

Answer 5

多运动，管住嘴迈开腿。

Answer 6

多参加一些体育锻炼，重在坚持，还有就是要有良好的饮食习惯，不能暴饮暴食，不要摄入过多的脂肪。