三伏晒背方法

Question

如题所述

Answer 1

三伏天晒背的正确方法晚上睡觉前涂些保湿霜，帮助皮肤吸收营养。擦干背部的最佳时间是上午10点到11点，这是太阳最强烈的时候。在这个时候，大约15到20分钟是最好的。由于阳光照射时汗液会渗入皮肤，晒黑的皮肤会变白。
晒背的姿势可以选择自己觉得比较舒适的姿势，可以趴着可以坐着。三伏天是一年中最热的时期，也是身体阳气最旺盛的时候。
这时，如果你在背部晒太阳，你可以利用自然界的热量刺激自己的阳，起到活血化瘀、祛寒止痛、补中益气、提高身体抵抗力的作用。对某些感冒的治疗也有很好的积极作用。