内增高鞋穿着肯定是累的,
长期穿内增高对于身体的影响,主要在于有可能诱发足底疼痛的症状,还可能引发足底筋膜炎,以及增加足部退行性病变的概率。人体出现异常的症状表现时,不建议继续穿内增高,否则容易导致症状进一步加重。
1、诱发疼痛:长期穿内增高,由于足底的局部负荷改变,而且筋膜处于长期被牵拉的状态,张力较大,因此容易诱发足底疼痛的症状,比如足根部疼痛或者脚底部的疼痛;
2、足底筋膜炎:长期穿内增高,通常足底部筋膜处于被牵拉的状态,如果足底筋膜长期紧张,便容易诱发无菌性炎症,因此会引发足底筋膜炎出现;
3、退行性病变:如果长期穿内增高,由于足部负荷改变,足部跟骨以及前脚掌的部位负荷增加,长时间积累容易引发退行性病变,比如骨质增生等,会对足部的功能造成一定的负面影响。
平时在日常的生活当中尽可能选择合适的运动鞋,一般选择平底鞋,同时要对足弓有一定的支撑,以免产生扁平足的现象,不建议经常穿内增高。如果穿内增高时已经产生足底疼痛的症状,要注意及时更换鞋垫,否则容易导致局部的症状进一步加重。