想练好乒乓球的搓球技术有什么诀窍？

Question

如题所述

Answer 1

乒乓球的搓球方法主要有四种。

用肢体感受

我们可以观察专业人士的视频，找出他们的共同点，分析面对不同比赛时，搓球方式和挥拍有什么区别。在和自己的搓球方式做个比较。要注意观察球员前臂和手腕的力量以及球的路径。在结合自己的方法，多练习搓球，用身体感受搓球的精髓。可以自己抛球，擦球过网，这样就可以顺利完成搓球过往，就已经掌握了最基本的动作。要求严格一点可以找个搭档，一个人发球，另一个练习搓球过往，多练几个来回，基本就能掌握搓球的技巧。

找到正确的发力部位

很多人认为搓球主要是利用球的下部来发力。因此，最好将球拍放在较低的位置。如果球拍高度低于桌子，则更容易练习摩擦。事实上，这种想法是完全错误的。大部分玩家搓球的时候，是从球的上部到下部发力的，最正确的姿势是将球拍高度放在桌子上方。

注意手臂的运动幅度

如果搓球时没有足够的前导运动，比如前臂运动幅度不大，那么搓球的效果就会大打折扣。搓球时最重要的是前臂和手腕的力量。为了纠正，通常可以练习用球拍挥拍。手臂首先向上摆动，然后向下挥拍。来回练习这个动作对改善手臂摆动幅度过小有明显的效果。

学会借力发球

在进行搓球的时候，一定要学会借力。借助球本身的回弹和摩擦力，可以增加球的力量。在学习搓球的过程中，借力是很重要的一点。小球上升的时候，要注意增加摩擦力的效果，控制小球运动的弧度。搓球的时候，前臂要向前伸出，才能将球送出。平时可以找个搭档一起练习，感受一下前臂前伸的感觉。

Answer 2

一定要请一个专业的教练，然后也应该注意训练的强度问题，要有针对性的进行训练，训练的时候也应该认真严谨，要给自己树立一个目标，这样才能够提高训练的效果，在进行搓球的时候也需要掌握手腕用力的方法。

Answer 3

技巧就是双腿要与肩同宽，然后我们在打的时候也需要掌握身子的一个灵敏度，一定要和自己的身子配合起来，而且必须要多加锻炼，这样的话就可以打出这种技巧球。

Answer 4

锻炼自身反应力，提高自己注意力，掌握身体协调能力，进行相关动作模仿，与有经验的人进行对练。

Answer 5

要多练习摆臂姿势，站姿和站位要正确，集中力量和注意力，观察并预测落球点，控制角度，迅速反应。