一天可以吃一个柠檬吗？

Question

如题所述

Answer 1

1. 每天食用一个柠檬能够满足人体对维生素C的日常需求，同时有助于防癌和增强免疫力。
2. 尽管柠檬味道酸涩，适量食用并不会对健康造成不利影响。
3. 然而，过量食用柠檬，如每天超过一个，可能会对胃部造成刺激，长期下来可能对胃健康不利。
4. 如果持续大量食用柠檬，可能会导致未来看到柠檬就感到恶心，并且不利于健康。
5. 柠檬水不加糖有助于减肥，坚持饮用一个月可能会看到效果。