乳胶枕头比荞麦枕头更好。
乳胶枕是由天然乳胶制成，具有优异的弹性和支撑性，能有效地缓解压力和支撑颈部。乳胶枕头的优点是它具有防菌、防螨的功能，有助于减少过敏和呼吸道问题。此外，乳胶枕头具有透气性和吸湿性的特点，帮助保持枕头的清洁和舒适。它能够适应不同的睡眠姿势，有助于提高睡眠质量。特别是对于经常变换姿势的人或睡眠问题较多的人来说，乳胶枕头是一个很好的选择。
相比之下，荞麦枕虽然是一种传统的枕头材料，它也有一些优点。荞麦枕头的优点是凉爽透气，适合在炎热的天气中使用。荞麦本身具有天然的清香味道，有助于舒缓紧张的情绪。此外，荞麦枕头还具有抗过敏和抗菌的特性。然而，与传统的乳胶枕头相比，荞麦枕可能缺乏一定的弹性和支撑性，对于需要良好颈部支撑的睡眠者来说可能不是最佳选择。此外，荞麦枕需要定期清洁和晾晒，以保持其清洁和性能。因此，在选择枕头时，乳胶枕头通常被认为是一个更为全面和高效的选项。