我总是想睡觉很困很累没精神

我总是想睡觉很困很累没精神.
21岁女孩,已经上班,下班后总是想睡觉很困很累没精神.每天我睡眠时间不少于8个小时,可是为什么还是这样

举报该问题

推荐答案 2008-12-23

睡多了。
每天晚11点到凌晨1点这个时间段是身体恢复的最好时间，把你的睡眠时间控制在这个时间段内。
早期，多运动。
坚持两周，精力充沛。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://33.wendadaohang.com/zd/W550cP4d.html

第1个回答 2008-12-23

做一个全肝功化验，看是不是得了肝炎

第2个回答 2008-12-23

还是去检查一下。如没病要慢慢调理，，要作息有规律，，调理需要一段时间

第3个回答 2008-12-23

睡眠时间的长短是因人而异的，要逐渐寻找、摸索、实验、培养适合自己的睡眠时间表。

第4个回答 2008-12-23

睡多了
会导致钙质的流失
这样就会浑身没劲
你可以喝些牛奶补充钙(睡前半小时喝)

相似回答

人在感觉疲劳以后,为何就会想要睡觉?答：另外一个比较常见的原因是抑郁症，抑郁症的病人常常有比较明显的乏力感，很容易疲劳，干什么事情都感到提不起精神来，总是想睡觉，但是往往又睡不着。a 还有就是某些全身性疾病也会让人感到疲惫、想睡觉，比如甲状腺功能减退、某些肝脏疾病、肾脏疾病、结核、肿瘤、贫血、营养不良、脑供血不足、心功能不...

天天总困是什么原因答：抑郁症也会引发嗜睡症,抑郁症患者通常看起来都比较没精神,而他们犯困的几率比正常人犯困几率的3倍。 5、其他老人年纪大了也会变得嗜睡,这和年纪、身体、药物等有很大关系,体型比较胖、体重比较重的朋友也会比较他人更容易犯困。如何预防总是想睡觉? 方法一:生活节奏要规律,要克服嗜睡,首先生活节奏要把握好,不...

嗜睡是什么原因啊视频时间 00:33

大家正在搜

老想睡觉觉得没精神觉得很累老是没精神感觉很累想睡觉为什么感觉很累没精神想睡觉为什么总觉得累没精神想睡觉没精神很乏累很想睡觉整体没精神感觉很累想睡觉整个人很累很困无力无精神想睡觉人没有精神觉得累想睡觉整个人感觉好累没精神想睡觉