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    • 在健身房减肥该做什么运动？

    我是一名初中生啊~！明年中考，体育不合格啊~！这个寒假减肥 减肥地点已选定在健身房里，所以要问问大家在健身房里应该做哪些运动才能达到最好的效果~！谢谢咯~！

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    推荐答案   2008-12-06
    看你是女孩，女孩的话，在你减掉脂肪之前先不要做容易出肌肉的运动。你可以选择瑜伽还有肚皮舞。都很减肥。肚皮舞瘦腰收腹效果都很好。而且还可以作为舞蹈来学。
    跆拳道，爵士舞也都很不错的选择：）
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2008-12-06
    动感单车
    椭圆机
    跑步
    还可以适当的做一些器械练习
    肌肉稍微多一些
    这样科技加快你的消耗
    第2个回答  2008-12-06
    可以选择形体，有氧拉丁，瑜伽，配合健身器材！！不过最好能坚持！！！
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