每天早上跑步对身体好不好？

如题所述

第1个回答 2006-05-29

我建议早上锻炼好,因为早上锻炼后,可以使头脑更清醒.可以尽快地进入到工作或学习中去.而且这样可以让人形成一个好的时间观念.

第2个回答 2019-05-21

其实锻炼身体没什么好不好一说，锻炼身体都是好的。但选择锻炼身体的时间跟自己的各个方面的因素都有关系，还有所处的环境，天气等都有关系。雾天不适合跑步！
在学校的话晨跑是很好的习惯，但最好的时候应该是下午4，5，6点，在学校的话可能条件不是很允许，还有最好是跑步完了吃饭，否则对身体不好！
支持你锻炼身体，有了强健的体魄才能有精力学习！祝你身体健康，学习天天向上！

第3个回答 2006-05-29

不好

第4个回答 2019-12-30

负责任的告诉你下午跑步好
人在早晨的时候身体机能处于一个休眠状态
这个时间不适合做跑步这样的运动
而在下午四点五点的时候是最适合运动的时候

第5个回答 2006-05-29

建议晚上跑！

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