心乱,静不下,请求佛家经典…南无阿弥陀佛!
冥想使人平静,它背后的原理是什么?
阿弥陀佛
心乱,烦恼多是世人的通病,佛法的修行就是让心清净,平等。
读什么佛经都可以,关键要自己正襟危坐,恭敬诚心去读,可以读《佛说无量寿经》,不读经时就念阿弥陀佛。反复读。读的时候不要想意思,自己听自己读经念佛的声音就可以