喝热水有许多益处，比如保暖、补充水分和促进新陈代谢。长期饮用适宜温度的热水对身体健康大有裨益。使用玻璃杯子喝热水是安全的，因为玻璃材质稳定，在高温下不会发生形变，且不含有机化学物质，因此无需担心健康问题。玻璃杯由于其透明度和美观性，以及高稳定性，是日常饮水时的理想选择。
选择玻璃杯时，应考虑以下几点：
1. 材质：优质的玻璃杯通常由高硼硅玻璃制成，这种玻璃具有良好的耐热性和耐冲击性。
2. 厚度：优质的玻璃杯瓶身较厚，瓶底更厚，这样的设计既耐用又不易破碎。
3. 双层设计：双层玻璃杯既保温又防烫，使用起来更为舒适。
4. 做工：高质量的玻璃杯工艺精湛，细节处理得当，图案印花美观。
5. 透光性：优质玻璃杯透光性好，而劣质玻璃杯则透光性较差。
6. 异味：正规厂家生产的玻璃杯应无异味，若有异味可能是劣质或假冒产品。
7. 裂痕：购买时应检查玻璃杯是否有裂痕，裂痕可能导致杯子破碎。
使用玻璃杯时需注意：
1. 使用中性洗涤剂和软布清洁杯体，避免使用金属刷、研磨粉或去污粉，以防损伤杯体。
2. 不要将玻璃杯放入冰箱冷冻或微波炉加热，不要在洗碗机或消毒碗柜中清洗，以免损坏或爆炸。
3. 不要用火烧或作为烹饪器具。
4. 避免用硬物碰刮杯体，以免损伤。
5. 不要装载有毒或对人体有害的物质，不要存放碳酸饮料或酸碱度较高的物质。
6. 将玻璃杯放置在儿童触及不到的地方。
7. 杯盖不要长时间浸泡在热水中，以免温度过高导致损坏。
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