答案：手指甲太薄太软可能是缺乏钙质、蛋白质或其他营养素。
一、缺乏钙质
手指甲的主要成分是角质蛋白，但它们的健康也与钙的吸收有关。缺钙可能导致指甲变薄、变软，容易折断。建议进行血钙水平检查，如确实缺钙，可适量增加牛奶、豆制品等富含钙质的食物摄入，或遵医嘱补充钙剂。
二、缺乏蛋白质
指甲的生长发育与蛋白质息息相关。长期缺乏优质蛋白质的摄入，会导致指甲变薄变软。这种情况下，应调整饮食结构，增加鱼肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物摄入。
三、其他可能原因
除上述两种原因外，手指甲太薄太软还可能与其他营养素缺乏有关，如维生素、微量元素等。建议保持均衡饮食，确保各种营养素的摄入。如问题持续存在，建议及时就医，进行详细的营养状况评估。
四、保护措施
在了解具体缺乏何种营养素的同时，还可以采取一些日常保护措施来防止指甲进一步受损。如避免频繁美甲、使用护手霜保持指甲周围皮肤湿润等。总之，针对手指甲太薄太软的问题，关键在于找到原因并进行针对性的营养补充和日常保护。