第1个回答 2008-10-04
踩胯很痛的说。。。慢慢练就会好多了,因为胯慢慢地松了。你在家可以自己练练看,叫妈妈帮你按按,或者自己压,这样会好多了。
第2个回答 2008-10-04
其实是你的胯还没开,所以会断了筋一样痛的。我们普通人的胯部一般比较僵、比较紧,或者说比较死板、不灵活,做胯部训练时,首先要学会松胯,不知你是否注意过藏族舞蹈?它最显著的特点就是松胯弓腰曲背,学习松胯,锻炼我们的胯部,以免受伤。
第3个回答 2008-10-05
去医院看看 吧 保险点哦
第4个回答 2008-10-05
这方面不能要求太高,不是一天两天的,有个疲劳期,在这个期间你回有所提高也回受很多苦,但要坚持训做一些恢复性的这方面训练。千万不要因为痛而停!加油 !你可以的,因为我也是这么过来的我妈妈是舞蹈协会主席