两个月减肥10斤算正常速度吗

Question

两个月减肥10斤算正常速度吗靠适量饮食和运动，容易反弹吗

Answer 1

两个月减肥10斤是属于快速减肥，如果一直保持运动和饮食就不容易反弹，但如果停下来不运动不控制饮食就会立马反弹。追问

我感觉就前期比较快吧，现在基本已经是稳定缓慢下降了

追答

不错，要坚持做运动💪

Answer 2

你好，正常啊！恭喜你！如果饮食和运动方面做好的，反弹几率不大哈。

Answer 3

你这个不会有太大的反弹，如果要是使用药物的话反弹会很大，两个月减十斤速度也不算慢，减肥是个持久战啊

Answer 4

题干不完善，重新提问。你是500斤减10的话我觉得不正常，因为太慢了追问

女，身高169.5，体重从61kg减到55点几

追答

属于正常。并且十分成功。如果现在处于控制饮食，会有饥饿感，可以慢慢适当多吃一点。但是运动还需保持，可适当减少。坚持一个月，稳定成果

追问

嗯确实有时候会有点饿，三餐量慢慢加多点了，因为我现在不打算再减了，保持就好，运动照旧的

追答

对，就这样。

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