社交能力差怎么办？，嘴笨的要s，几乎没有朋友，崩溃，压抑，失落，迷茫，无助孤独，狼狈，烦躁，颓废，

Question

失败人生

Answer 1

其实社交能力是一个慢慢培养的过程,如果说你现实中不知道怎么和别人沟通,可以先试着在微信或qq上多沟通,我之前垫底进入实验班成绩倒数,很自卑甚至导致中度抑郁吃药治疗。后来,我发现有时候我们不善沟通,那我们可以换一种方式沟通,比如说现实中开玩笑不知道怎么表达,在网络上一个表情包就可以,先试着以这种方式和别人沟通,慢慢找到自信和不同朋友的相处方法,然后在现实生活中，你会发现其实大家很自然的就熟悉了。还有我觉得朋友不在于多,而在于双方是不是真心的对待这段友情,不然塑料姐妹花要再多有什么用。然后你可以慢慢的培养自己的一种爱好,我之前学过乐器,和队友一起比赛,大家关系慢慢就会变得很好上次在打游戏的过程中，认识的许多队友也都是非常好。希望你可以找到自己的一技之长，然后慢慢的培养自己的自信。当然没有一技之长也是没关系的,意思就是让你发现自己的一些优点。不要老觉得自己不如别人,不要老和那些过分优秀的人比,我们不站在金字塔的顶端，一样可以做很好的自己。最后提示一下,因为我之前高中的时候也是觉得很压抑。我是因为身边的同学，他们总是结伴而行,我就觉得自己很孤独,但几年过去了,她们很多都不联系了,社交看的不是范围，而是质量。最后,如果说你是大学生，你可以考虑加入一两个社团,但前提一定是这个社团不作妖,不然可能会适得其反。总之希望你不要再压抑下去,我当初就是长期这样导致了抑郁症,我们开心也是一天,不开心也是一天,我们心态越好,看待事情的眼光也会不同。(我们学校现在其实都是各忙各的,生活是自己的)。如果可能，祝你找到一个非常好的朋友,和自己一起分享快乐,分担压力。

Answer 2

是个人都会有这样的经历。社交是人们在日常生活自然而然形成的！怕什么，多玩玩，多耍耍！自然就有很多的朋友。说错话没什么大不了的，我个人是不太在意这个的，只要不是太过分的话！
个人的情绪也要学会释放管理！不要搞得那么压抑嘛！

Answer 3

其实像你这样的人，在这个社会上有很多很多。你的社交能力差，有可能就是你对自己的不自信，你不是嘴笨，而是不敢去说。所以从现在开始遇上适合的场合能够说话的机会你自己都要抓住大胆的说出来谢谢自己信任自己。

Answer 4

为什么不去学习如何与人相处？你这是情商低的表现，人要活到老学到老的！有那么多时间整那么多情绪的你，多读一本书丰富自己一下也好啊！

Answer 5

每天起来的第一件事，对着镜子笑一笑，然后对着镜子里的自己说。你好。你是最棒的。每天都这样说，然后慢慢的。你就会感觉到自己越来越自信了。然后对着同事朋友记住一定要微笑主动打招呼。慢慢的。你就会知道原来你自己其实不是很笨，也不是啊！嘴笨了，什么？等等的其实你也是很优秀的。加油。