第1个回答 2021-10-20
在家锻炼的方式很多,你可以拿着两瓶水做深蹲举起来,或者说做俯卧撑,或者说走引体向上等等。
第2个回答 2021-10-20
快速练成腹肌,可以到健身房去锻炼,找一个专业的教练,然后帮你指导一下,比如说仰卧起坐,俯卧撑或者各种各样的一些锻炼。
第3个回答 2021-10-20
在家有什么好的锻炼方法,能快速的练成腹肌,我觉得你可以经常的做仰卧起坐和俯卧撑,这样都可以。练镜,快速的练成腹肌的。
第4个回答 2021-10-20
在家有什么好的锻炼方法能快速成腹肌在家你每天都练腹肌天天早上起来练到上班或上学走了就不用练了晚上吃完晚饭再练再练再练酒场就能