早上一杯热水和奇亚籽通便哪个好？

如题所述

推荐答案 2021-09-24

奇亚籽效果更好：
1.润肠通便功效、奇亚籽含有丰富的纤维，具有促进胃肠道蠕动，而且还可湿润大便的作用，从而缓解改善便秘、大便干结等症状。
2.抗癌功效：奇亚籽促进可以促进排便，而且还可促进体内毒素的排出，从而预防癌症，尤其是对结肠癌的预防。
3.减肥瘦身功效：奇亚籽含有丰富的蛋白质以及纤维素成分，具有增强饱腹感的作用，可达到减肥作用。
食用奇亚籽不能过量。

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其他回答

第1个回答 2021-09-24

早上最好喝一杯温开水，因为身体经过一晚上的休息，水分已经缺少
温开水和奇亚籽都可以通便的，奇亚籽还有减肥的功能，可以同时使用

第2个回答 2021-09-24

你好！这个问题我看早上来一杯热水较好，以补充身体流失的水分，也能起到润肠通便的作用，水而且还是天然的纯净资源呵！

第3个回答 2021-09-24

这个当然是在早晨的时候，喝上一杯热水更健康一些。如果经常喝这个通便，其实对身体也是不好的。

第4个回答 2021-09-24

早上一杯热水和奇亚籽通便，哪个好，早上一杯热水通便是最好的，热水有通常润便的功效

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奇亚籽什么时候吃最好答：1、通便、补充营养：早上空腹吃最好奇亚籽富含膳食纤维、蛋白质、钙等营养物质，是补充蛋白质、补钙等非常好的来源，而且吃后还具有促进肠胃蠕动，帮助通便的作用，在早上空腹人体肠胃吸收、消化功能最好的时期食用，可达到最佳的通便、补充营养效果。2、减肥：饭前食用最好奇亚籽食用之后有很强的饱腹感...

奇亚籽什么时候吃答：奇亚籽中含有丰富的果胶和纤维素，食用之后可以润滑肠道，促进肠道蠕动，因此早上食用比较好。将10到15克的奇亚籽放在杯中，注入250毫升的开水，泡至奇亚籽完全膨胀之后就可以食用了，适合肠道干燥或者肠动力不足导致便秘的人群食用。奇亚籽可以空腹吃吗奇亚籽可以空腹食用。奇亚籽中的主要成分是蛋白质...