您好，
腰间盘突出术后大概需六个月可恢复到正常，在此期间可在腰围的保护下做适量的活动，避免腰部负重，最后睡硬板床。腰围一般术后三个月以后可以根据恢复情况决定带还是不带。饮食尽量清淡，少盐，多喝新鲜的果蔬汁，多摄取含蛋白，高钙的食物。祝您早日康复。
腰椎间盘突出症，手术方式不同，术后需要卧床的时间也不同。一般建议，术后卧床4-6周。下地功能锻炼时佩戴腰围4周左右。
老年男性，腰椎术后，估计是椎弓根螺钉固定，但是请问是什么疾病，骨折还是椎管狭窄间盘突出如果是腰椎管狭窄做的减压固定融合手术，建议早期起床活动，一般术后5-7天就可以下床。如果是骨折建议晚一些。
建议多休息，避免过劳过累，避免着凉受潮，避免长期弯腰活动，避免保持一个姿势时间过长，局部热敷，按摩
理疗，适当的功能锻炼，完全康复以后要逐渐加强体育锻炼，多做
仰卧起坐，俯卧撑，增加腰背肌肉韧带功能，减少复发，尽量避免干重体力劳动。必要时到正规医院看一下。