第1个回答 2021-12-25
2种食物或让你越吃越累,要控制摄入量
糖(带有甜味的食物)
在营养学里,糖指的为人体提供热量的一类营养素。其中包括单糖、双糖以及多糖。而生活中所说的糖,指的是带有甜味的一些食物,而这类些食物的甜味主要来源是双糖,当然也有一部分为单糖。单糖通常就是指葡萄糖,不需要经过分解可直接进入血液中成为血糖,为人体细胞提供热量。而双糖需要经过一次分解成为葡萄糖;多糖(淀粉)通常没有甜味。经过充分的咀嚼后,能感觉到一丝丝甜味,需要经过多次分解后,才能变成葡萄糖。
所以,吃糖(甜味食物)可以迅速提升血糖的含量,是属于高热量食物,能让人暂时感觉充满能量,但血糖很快便会下降,造成身体能量的严重缺乏。另外,吃糖太多会削弱人体免疫系统抵抗力,抑制白细胞活性,增加血液中乳酸的含量,引起疲劳。所以,在日常生活中,尽量少吃些甜食。
高脂肪肉类食物
高脂肪的食物,尤其是高脂肪肉类食物,一般都很难消化,而且还会加重肝脏代谢负担。如果摄入脂肪过多,身体把大部分的能量用在消化这些油腻的食物上,自然会引起疲劳。所以,对于肉类食物也要有选择性,一般来说,白肉比红肉要好很多,而在白肉当中,又以鱼类、虾蟹、以及贝类为最佳。可以适量进食。
第2个回答 2021-12-25
如果非要说起来吃的最累的食物,那大概首先想到的就是酸奶了。毕竟一个吃土少女正在和一盒酸奶过不去,正在斗智斗勇中,喝酸奶不舔酸奶盖这个不是问题,问题是能不能把四个角的撕下来打开酸奶。酸奶直接插吸管喝,不仅吃不到酸奶盖,而且里面很多也吸不上。最想哭的一次就是我买了一盒酸奶,我本来想打开上面覆盖的一张膜结果四个角都撕了一遍,还是没能打开撕纸。绝望之中只能用吸管喝了酸奶,感觉好像损失了一个亿,错过了最好吃的奶盖。
其次吃起来最累的食物大概就是甘蔗了。小时候很喜欢吃甘蔗,虽然吃起来特别累,但是却特别喜欢吃,碰到甘蔗的节点咬不动,总是爸爸用他的牙齿帮我吃掉,然后我又接着去吃好的部分,吃的时候偶尔也会塞着牙,会痛的哇哇大哭,所以长大的我很少吃甘蔗这么麻烦又没什么汁水的水果。
第3个回答 2021-12-25
吃过“最累”的食物有哪些?
麦芽糖,拉糖。嚼着粘牙,含着费劲。不能咬只能放在嘴里含着。
核桃,甜杏仁、栗子、桂圆。吃一个捣碎一个,再扣出桃仁送到嘴里,一个接着一个循环。
橙子、柑子、柠檬。吃着太酸,吃一口酸半天,咬一下又牙龈。
嗑瓜子油葵, 嗑瓜子香,但油葵太小,不好嗑,手捏不住,牙又不好嗑,半天嗑不了一把。
啃排骨、手抓肉,吸骨髓,越吃越香,就是肉纤维塞牙,抠不出来特难受,吃的满嘴满手感觉浑身都是油。
重庆麻辣火锅。越辣越热越想吃,辣的冒汗,吃的过瘾,嘴上又烧又麻,但是还是一直吃,舍不得放下筷子,你说“累不累”。
还有牛筋辣条,吃着好吃,不好嚼。
槟榔,含在嘴里易牙龈。
甘蔗,买一根,能啃一天,甚至一天可能都嚼不完。
石榴,吃一小颗,吐一个籽,一个石榴估计吃半小时。
第4个回答 2021-12-25
山东大煎饼是我吃过的最累的食物、一张煎饼吃到一半就累的腮帮子也麻了、连咀嚼的力气都没了,那个酸爽别提了。