男方自愿放弃抚养权协议书应该包括以下内容：
1. 首先写好双方的姓名、性别、年龄、民族、身份证号码、住址、工作单位等；
2. 然后写出于自愿签订该协议书，并写抚养孩子的原因(离婚)；
3. 然后在内容上写明孩子的抚养权归谁，探视权的规定；
4. 不与孩子生活的一方支付抚养费的数额，是按月还是一次性支付；
5. 小孩长大后的生活和教育开支有增加时的处理办法。
法律依据：
《婚姻法》第三十六条
父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或母直接抚养，仍是父母双方的子女。离婚后，父母对于子女仍有抚养和教育的权利和义务。
离婚后，哺乳期内的子女，以随哺乳的母亲抚养为原则。哺乳期后的子女，如双方因抚养问题发生争执不能达成协议时，由人民法院根据子女的权益和双方的具体情况判决。
第三十七条 离婚后，一方抚养的子女，另一方应负担必要的生活费和教育费的一部或全部，负担费用的多少和期限的长短，由双方协议;协议不成时，由人民法院判决。
关于子女生活费和教育费的协议或判决，不妨碍子女在必要时向父母任何一方提出超过协议或判决原定数额的合理要求。