1、最好的安慰就是不要安慰，当朋友的心情特别激动时，最好什么都不说，一个真诚的拥抱就是最好的安慰。
2、当朋友情绪稍有些稳定时，可以适当的和她说说话，可以说以前逗她笑，慢慢的可以将话题转到她受伤的问题上，这时就可以对她进行开导。
3、开导的时候不要太过于矫情，最简单的最真诚的话语最能打动人，可以不断的强调你们做朋友的重要性，让她明白至少还有这份友情。
4、最后要让她彻底的忘记烦恼，最好是带她去狠狠吃一场，玩一场，疯一场。
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安慰别人具体方法
1、解释
当一个人处于悲伤或痛苦时，TA最需要的是被人察觉、被人理解，所以，我们最先要做的是设身处地理解对方，说出对方的感受，并表示感同身受。
这会让对方感到自己是被在乎的，是被人关心着的。
举例：“我知道你现在特别委屈，我特别能理解你太难受的话，就哭出来吧。没关系的，我会陪着你”、“我知道你现在压力很大，真的，你太不容易了”。
2、倾听
当一个身处负面情绪时，TA非常需要一个情绪的发泄口，所以此时你应该做的就是安静的聆听和温暖的陪伴，给TA足够的空间去释放情绪。
切记此时盲目给出建议，每个人的生活经历、成长环境都不同，所以对一件事的看法也不一样，TA现在需要的不是你的建议，而是一个倾诉的对象。
举例：“你最近状态不太好，可以跟我说说发生了什么吗？”、“如果实在难受的话，就哭出来吧。没关系的，我在这陪着你”
3、引导
等到对方的情绪得到了有效缓解，会开始冷静下来。这时可以慢慢引导TA，让TA说出心中的症结所在，还有未来的一些打算，可以给TA一些正面的支持和建议，让TA看到问题的解决可能，燃起对未来的期望。
举例：“那你下一步考虑怎样做呢？”、“我觉得你这样想很对耶，你一定会遇到更好的人的”。
4、解决
最好的安慰，莫于过解决实际问题，再好听的话，都没有实际的行动更有力。不要问“有没有我可以帮忙的？”直接针对对方症结，予以援手会来的更直接点。
举例：“你最近压力太大了，我们周末去爬山吧，要不就去看看电影、逛逛街”、“你别着急，我有一个朋友是律师，我帮你和他咨询咨询”。
就像你在觉得快要坚持不下去的时候，不要一直认为是自己不行、能力不够，也许是你太累了，所以你可以允许对自己说一声“休息一下吧，调整好心情再坚持”。比如可以睡觉、运动、听音乐、大口吃饭，总之，把低气压给赶走，等到充满了前进的渴望与勇气，再重新上路，这次你一定能行。
碰到不开心的时候，正视就好，没必要把自己变成不堪重负的样子，也不是遇到一点不开心时候就当做就是人间最黑暗的低谷时期，这样你会缺少动力与激情。
如果你觉得这个世界充满美好，那是你心里的心中就充满爱和善意。如果有人和你说他感觉周围的人都对他不好甚至有敌意，那是因为他自己心中本来就对别人有误解、敌意。往往这类人心灵比较脆弱敏感，对自我的评价比较低，日常中与别人的交往其实是很平常的，但是经过心里的强化，就变成了别人是在针对他，影响力正常的人际交往。
对自己不自信的人，才会把注意力都放在周围人对自己的看法上，可是要明白，我们活着最重要是为了自己，不是取悦别人、符合别人的要求。即使你做得在全面、优秀，总有人对你不满意；即使你能力不够，但是尝试了，也有人支持你。生而为人，不要一味在意周围人的目光，对你唱反调的声音，可以当做鞭策前进的动力，但没必要字字照做；赞同你的声音，当做对你成绩的认可，但也别总活在赞同的世界之下，别总被外在声音左右，这是一个智者懂得主宰自己人生的特征。
有的人在人群中谈笑自若，把快乐和愉悦的情绪传递给大家，并感染大家，带动气氛，这表示他的潜意识里就很轻松愉快。反之，如果他是一个在人群中比较无趣、拘束的人，很有可能他的内心就比较紧张、拘谨，这和他平时所处的环境有很大的关系。
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安慰别人的话
十句安慰别人的话，掌握了你的口才将会得到很大提升