想生一个聪明的孩子，在怀孕的时候多吃哪些食物最好？

Question

如题所述

Answer 1

每个妈妈都望子成龙望女成凤，都希望自己生下的宝宝天生就是一个聪明的孩子，我们都知道孩子的聪明程度与父母的遗传因素是脱不了关系的，同时在孕期的食物也是有着非常大的关系，怀孕的妈妈在怀孕期间最好吃一些提升孩子智力的食物，比如说，蛋黄，鸡肝，猪肾，猪脑，猪心，瘦肉，大豆等都可以提供孩子所需的脑细胞成长发育的各种氨基酸，对于孩子的智力是有着非常好的推动作用的，希望每个人都能够认识到这一点。

1、应该在怀孕的哪个阶段进行食物补偿脑力？

最好到怀孕的第8周，因为这时候胎儿的脑细胞需要大量的营养，如果能够吃一些增加脑细胞形成的食物的话，对于孩子的成长发育是有着非常大的好处的，同时我们需要注意的是，在生活中一定要保证自己的心情愉悦，只有孕妇心情好了，宝宝才有一个健康的好身体。

2、在生活中孕妇应该注意补充哪些营养元素？

我们都知道，加铁的食物对于孕妇来说是有着非常好的作用的，因此铁不足也会导致胎儿智力低下，在怀孕的时候，孩子一定要保证充足的铁含量吸收才行，铁补充剂可以在怀孕期间补充维生素，补充富含铁的食物，比如瘦牛肉，鸡肉和强化早餐，谷物都是有着非常多的好处的，因此孕妇一定要多吃一些牛肉等含铁的食物才行。

3、怎样才能保证自己生下来的宝宝是健康的？

现在的医疗水平是非常的发达的，定期做孕检就可以规避很多问题，因此我们在生活中一定要及时的去做检查，同时在生活中也要保证自身的体育运动，只有这样才可以为宝宝提供一个更好的生长环境，希望每个人都能够认识到这一点。

Answer 2

可以吃些鸡蛋，肝脏，豆腐，豆类，紫菜，海带，鱼，虾等食物，这些食物当中的营养能够促进脑细胞的发育。

Answer 3

可以多吃核桃，多吃坚果类的食物，吃鸡蛋，鱼，虾，这些可以提供营养，有利于孩子的脑部发育。

Answer 4

在孕期的时候是可以多去喝一些牛奶，吃一些黑豆，海带，胡萝卜，菠菜，葡萄，这些食物里面都是有很多维生素含量的，含有一些微量元素，所以最后就可以提高宝宝的智力。