第1个回答 2008-10-15
可以让人强壮，不会影响身高。有些项目的运动员个子矮，是因为他们本来就矮，适合从事哪些项目。
补充一下。锻炼时的负重只是很短的时间，不存在把个头压矮的问题。相反的，如果你的肌肉强健了，人会变得粗壮，还能显得更高。
第2个回答 2008-10-15
你都.26了不会变了.练吧.一定要大重量.不然不长肌肉.
不过有点危险。
我有一回被.200公斤的杠铃给砸了.给我护的人走神了.
第3个回答 2008-10-16
力量不会影响身高的。反而，适度的对骨头压迫，是有助于增长身高的，我是说“适度”啊！！不会把个头压矮，这个你放心，骨头可不是随随便便就可以变的。相反，体育锻炼会促进骨头对钙质的吸收，有利于骨密度的增高，使骨骼更坚韧。
第4个回答 2008-10-15
26岁骨骼早就停止生长了，
可以锻炼！
不影响你现在的身高。
不过锻炼的时候配合韧带拉伸运动！
第5个回答 2008-10-16
就你这个年龄 压压有好处啊 o(∩_∩)o...哈哈 长是不可能了