为什么我睡觉会自动用被子捂住头？

Question

如题所述

Answer 1

每个人的睡觉喜欢是不一样的，肯定有把被子盖住头睡觉的。我们都知道，睡觉时也需要呼吸，吸入氧气，以便保证全身各部的氧的供应，同时呼出二氧化碳，排出体内的 代谢产物 ，因此每时每刻都需要氧气的供应。如果氧气供应不足，会影响人体内细胞的新陈代谢。 如果有人在睡觉时用被子蒙住头，那么将会严重的影响呼吸。因为蒙头后使头部空间变小，空气难以形成流通，吸入氧气的量逐渐减少；并且，因呼出的二氧化碳难以散出而使头部周围的二氧化碳越来越浓，会导致身体各部分器官失去良好的调节，新陈代谢速度降低。

Answer 2

蒙头睡觉可以分两种情况来看，一是有人就是这个习惯，一睡觉就喜欢蒙头；另一种就是外来因素的影响。像冬天到了，天气比较冷，大多数人都无意识的睡觉喜欢将头蒙起来，感觉这样做就会暖和一些。但是这样蒙头睡觉容易引起呼吸困难，随着被子中二氧化碳的浓度升高，氧气浓度不断下降，长时间吸进超时的空气，对大脑危害极大。时间长了就会导致缺氧造成睡不好觉，易做噩梦。醒后则会感到头晕乏力，精神萎靡。 所以还是建议不要蒙头睡觉。

Answer 3

喜欢蒙头睡觉各人有不同的习惯原因，但从生理上分析：当蒙头睡觉时，自身呼出的热气可以让被子很快变暖。当被子暖和以后，同时氧气在逐渐地减少，导致身体自身循环变慢，容易入睡。虽然蒙头睡觉易于入睡，但不提倡，蒙头睡觉，棉被阻碍了外面氧气的进入，同时，呼出的二氧化碳难以排出，使头部周围的二氧化碳越来越浓。时间久了，会造成大脑缺氧、呼吸不畅，严重的还可能导致头晕、头痛等后果。

Answer 4

睡觉是人体生物钟的需要！好的睡眠有利于身体健康。好的睡姿能够帮助我们更好的进入梦乡，也更好的保证了我们的睡眠质量。那么怎么样的睡姿才更科学更快速入睡呢？普通情况下正确的睡姿有侧卧:向右侧卧徽曲双腿，达到心脏处于高位，有利于心脏搏动。肝脏处于低位，有利于供血活动，足进新陈代谢。也利于消化系统的健康运行。左侧睡:能放松身心的睡姿！向左侧徽曲双腿，身体能达到彻底的放松。但不提倡久睡！因为容易挤压心脏与肠胃，不利于心脏与肠胃的健康运行。蒙头睡姿并不利于健康！但很多人确喜欢蒙头睡觉！有以下几种原因:第一种是原始的归宿感，第二安全感，第三种快速入眠！因为适当的缺氧能够让人快速进入梦乡。这就是为什么那么多人喜欢蒙头睡觉的原因。但不提倡一直蒙头睡，因为蒙头睡觉不是健康睡姿！

Answer 5

据我多年所看到的情况，有鼻炎的人天冷时也喜欢把头蒙到被窝里睡觉，因为被窝里比较暖和，鼻子会暂时感到很舒服。其实有鼻炎的人更不能把头蒙到被子里睡觉，被窝里的空气既干燥又有污染，对鼻炎的治疗和恢复是非常不利的。