感冒应多吃什么水果

Question

如题所述

Answer 1

一般而言寒凉水果有—西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。热性水果有—龙眼、荔枝、芒果、榴连。
平性水果有—芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹。
风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮。风热感冒发热期，应忌用油腻荤腥及甘甜食品；风热感冒恢复期，也不宜食辣椒、狗肉、羊肉等辛热的食物；暑湿感冒，除忌肥腻外，还忌过咸食物如咸菜、咸带鱼等。
生姜对感冒有很大的帮助,介绍几个方法给你用生姜治感冒:
1、生姜
5
片、红枣
5
枚、葱白少许，以水煎服，可治风寒感冒。
2、生姜、茶叶各
5
克，以水煎服，可治寒湿引起的腹泻。
3、生姜、紫苏叶各
15
克，外加红糖适量，以水煎服，可治过食鱼蟹引起的消化不良.
说明：生姜可生吃、熟食、酱渍、醋浸，又可以用盐、蜂蜜调和自用。但内热盛、目赤、失血、盗汗者少食为佳.
一般而言寒凉水果有—西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、椰子、橘子、硬柿子、山竹、蕃茄。热性水果有—龙眼、荔枝、芒果、榴连。
平性水果有—芭乐、苹果、葡萄、柳橙、木瓜、草莓、樱桃、桑椹。当身体不舒服时,有感冒的现象,寒凉及热性的水果要少吃。此时可多吃一点平性的水果
苹果可以吃。

Answer 2

感冒要多吃含有VC的水果，因为VC能增强抵抗力，提高人体免疫力。切忌不要吃性热的水果太多例如橘子，经常吃苹果就可以了。苹果性温，基本上效果不错。生病重在预防，经常锻炼，多吃水果，做好保暖。

Answer 3

富含维生素C的水果及蔬菜，因为在感冒过程中维生素C会大量消耗，富含维生素C的水果有：橘子、橙子等