每天走路都觉得很沉重，很累，可是什么也没有做，出现这种问题咋回事？

Question

如题所述

Answer 1

①注意力不集中：无法分辨哪些事该注意，哪些事可以忽略，常常为一点小事而分心。经常做白日梦。②注意力偏差：不能注意重要的目标，反而过度注意力不重要的细微末节。③注意力固著：不能随老师的指引而正确的转移目标。

如：老师已经讲到下一行，他却仍在看上一行觉得每天过得都很累很没意思,生活没有希望，你这属于抑郁范围，建议你看看下面的文章，文章比较长。你曾经试着尽量不要生气，有好几次，你下定决心不要再发脾气，可是没用；

你努力地不起贪婪之心，却一再掉进贪婪的陷阱里。尽管已试过各式各样的方法来改造自己，任何转变却似乎不曾发生，你，还是原来的你。在这里，我已重复重复再重复告诉你一把简单的钥匙观照。可是你并不相信，其它方法都没有效了，光凭观照能有什么帮助？钥匙一向是不起眼的小东西，没人认为它有什么大不了的，不过，一把小小的钥匙却能打开大枷锁。假如有两千个人睡着的话，他们会做两千个梦。

要是你来问我如何摆脱梦，对治的药都一样是：醒过来！处方将会一样，你可以称它觉察，可以称它观照，也可以称它觉知，这些都是同一种药的不同称谓。

Answer 2

你的注意力不集中，无法分辨哪些事该注意，哪些事可以忽略，常常为一点小事而分心。经常做白日梦。还有就是注意力偏差：不能注意重要的目标，反而过度注意力不重要的细微末节。

Answer 3

可能是你已经过度劳累了，试试放下工作，轻松一下。

Answer 4

无法分辨哪些事该注意，哪些事可以忽略，常常为一点小事而分心。经常做白日梦。

Answer 5

哪些事可以忽略，可以在空闲时间多休息或者多运动。