你好,下列方法可以参考一下：
一,抑制胃内的食物的腐化反应速度.服一些抑制酸的药物.这样会使胃少的生气体.
二,加速胃的蠕动,使食物快速进入肠道.做一些轻度的运动.
三,不要横卧,保持直立姿势.这
样可以借助地球的引力加速向下运动的速度,利于胃部快速排空.
意见建议:
吃撑了最忌讳散步了,不要马上去出去溜达,会造成胃下垂哦,最好半躺的姿势,就是别躺太平,半躺半坐,有助消化的.吃药也可以吧,最好还是自然消化的好,而且
千万不要喝水哦,饭前和饭后要注意,对身体不好!
生活护理:
吃完饭是肯定不能运动的,吃过就躺在床上,还是在吃撑的情况下,是肯定会胖的.最好的办法就是,如果是在家吃饭,那就帮忙收拾下碗筷,然后无论做什么,尽量站着,但是不需要做任何剧烈运动,这样对身体会有危害.站大约半个小时,就会觉得没那么撑了
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