老年人怎样保护皮肤

Question

如题所述

Answer 1

老年人的皮肤，在抵抗细菌、病毒感染，防御外伤等保护机能方面，无疑是比不上中青年人的。 皮肤，是人体的最重要的器官，是第一道防线，皮肤的衰老，不但会给皮肤本身带来多种疾病，也会给内脏造成不良影响。因此，老年人保护好并锻炼皮肤的抵抗力，是十分必要的。 保持皮肤表面的清洁卫生：老人的皮肤皱纹增多、增深，容易积存污垢；皮脂腺、汗腺分泌功能降低；皮肤变得脆薄，缺乏韧性；因此很易受到细菌、病毒的侵害，产生感染性疾病。所以，老年人应当注意勤洗涤身体，勤更换内衣。但注意少用肥皂或刺激性较大的肥皂。因老人皮脂腺分泌功能低下，皮脂液被肥皂洗去过多，反而会降低皮肤抵抗力和引起瘙痒症。 保护皮肤少受机械性损伤：老人的皮肤变脆、变薄，受到外力，例如锐器的刮拉、钝器挫压等，会造成刺伤、裂伤或撕裂伤等。老人皮肤的破伤，恢复期较长，容易受到感染，形成化脓等炎症，所以应当注意避免。对老年人的皮肤还要注意防护，老年人的身体和四肢，尽量少暴露在外；穿宽大、质地厚软的衣服；在夏季，不要在烈日下曝晒，可用草帽、旱伞遮阳。 注意饮食：全身健康状态也影响着皮肤的抵抗力。例如应当少吃辛辣刺激性食物；多吃疏菜，保持大便通畅；不吸烟少饮酒等。 常用热水擦浴或洗澡：这对皮肤也是一种很好的锻炼。热水（当然不能过烫）对皮肤是一种很好的刺激，可以使体表的毛细血管扩张，血液循环加速，从而为皮肤提供较充分的氧和必需的营养物质，这无疑对皮肤是有益处的。经常用温热水擦身，同样能起到清洁皮肤，锻炼皮肤，促进体表血液循环的作用，并对预防感冒也具有一定的好处。日本学者认为，人体背部皮下，存在一部分组织细胞，这些细胞在平时处于休眠状态，当用毛巾擦拭背部时，受到刺激的组织细胞就活动起来进入血液循环，并能进一步发展成网状细胞，这就加强了人体的免疫功能。 积极治疗：老年人慢性皮肤病的发病率比较高，大多于健康无害，故不被患者所重视。但因久患慢性皮肤病，长期手搔患处，势必破坏局部皮肤，发生继发感染。因此，对于这种慢性的皮肤病，象皮炎、牛皮癣、体癣等，应作系统治疗。对于统等不需治疗的病患，也应注意观察变化，以防癌变。

Answer 2

　　老年皮肤的保护离不开这3个特点，包括防止各种损伤、防止各种刺激和预防增生损害引起的破溃与恶变。
　　防止各种损伤，尤其是物理性的。要注意保暖，避免风吹、日晒、雨淋。行路不稳的，要防止摔倒，跌倒不仅伤筋动骨，使老人饱受皮肉之苦，而且伤口愈合也比中青年人更慢。
　　防止各种刺激，食物、饮料、嗜好品要妥为选择。尽量不用或少用刺激性物品，如烟、酒、浓茶、咖啡、辛辣物、海鲜等。这样做能有效防止许多瘙痒症、湿疹、荨麻疹的发生和复发。衣服尤其内衣以棉织物为好，棉织物对皮肤的刺激性极小，也绝少过敏，衣服要既能保温，又不过紧，以免妨碍血液循环。
　　预防增生损害引起的破溃与恶变。前面提到的几种老年皮肤增生损害都是良性的，它们本身既不会破也不会恶变。鉴于某些损害有碍观瞻，老年人可能不自觉地抠抓、抚弄;有些长在面部的增生损害如老年疣易受日光刺激而起某种变化;长在背上的老年血管瘤可因背部痒而被抓破流血。这些都是老年皮肤保护时不可忽略的。

Answer 3

1.老年人选择护肤品，首先要选择营养型的这样才干让松弛、有皱纹、皮下脂肪减少、汗腺及皮脂腺萎缩的皮肤减缓衰老的速度。此外，老年人还需求温和、敏感度低，具备进一步避免皮肤皮脂、水分流失并维护皮肤弹性的护肤品。

2.依据中医以内养外的准绳，护肤应先护肺
许多新颖水果，富含人体所需的多种营养物质，能滋阴养肺、润燥生津，应该多吃。食疗用的润肤中药首先要提百合和黄芪，百合能清肺润燥、滋阴清
热;黄芪含有多种氨基酸，能促进皮肤的新陈代谢，促进血液循环，进步皮肤抗病力，使皮肤细嫩、健美。中老年女士可每天喝一碗百合枸杞粥，一杯黄芪茶。

3.皮肤衰老是由于血液循环降低，皮脂分泌减少，弹性减退等要素惹起，因而，老年朋友每晚坚持做皮肤按摩，可用晚霜或按摩膏，在脸部颈部作环形按摩，力度不要过大，能加快皮肤新陈代谢，增加皮肤的光润度，起到活血养颜的作用。