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心里憋屈太久该怎么释放?
心里委屈好多却只能憋着,心好闷,难受急了,该怎么释放最好呢?
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推荐答案 2013-10-25
一定要学会自我调节.生活之中不如意事之多不可预知,有一些是人力不可为的. 其实积极向上的心态是一个人健康生活所必需的.可以这样:学习工作中苦中找乐,生活中合家欢乐,交往中朋友相聚共乐,平时里助人为乐,一生中知足常乐.在快乐中寻找生活的乐趣吧. 愿所有不快像消散的云,随风而去.
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其他回答
第1个回答 2013-10-25
去一个没有人的地方 大声的吼几声试试 我感觉这种方法不错 呵呵
第2个回答 2013-10-25
能够发洩出你压抑的情绪是最好的,但是,这样势必会影响到别人。
所以,我个人认为最好的办法就是去卡拉OK宣洩,即能发挥到极致,又不会影响到任何人。
第3个回答 2013-10-25
对着高处大叫
第4个回答 2013-10-25
有没有试过一个人唱KTV
一口气把自己喜欢的东西都买了
吃好吃的
相似回答
心里
好
憋屈
啊!
怎么
办?
答:
如逛街、看电影,或者如果条件允许,来一次短途旅行
,这样可以帮助你放松心情,减轻压力。4. 还有一个方法是释放情感。如果你不想采取以上任何措施,找一个私密的地方,大声呼喊或哭泣,这样可以减轻你内心的憋屈感。希望以上建议能够帮助你缓解心情,尽快走出困境。真心希望你能感到更加轻松和愉快!
心里
特别压抑,
憋屈
,无处发泄,
怎么
办?
答:
1. 面对生活中的不愉快,我们有时会感到压抑和憋屈,似乎找不到出口来释放这些情绪
。2. 在这样的时刻,我们不应孤立自己,而应该寻找最好的朋友
倾诉,分享那些能够带来快乐的事情
。3. 投身于自己感兴趣的活动,让时间和兴趣成为忘记不愉快记忆的良药。4. 静心思考,明确接下来的目标和计划,用积极的...
心里
好
憋屈
啊!
怎么
办?
答:
解决办法: 1.倾诉 分担
。 不管遇到什么问题,找到自己的父母,知己朋友,闺蜜或值得你信任的人,
大胆倾诉,把心里的话说出来
,让他(她)们帮你分担。 2.
精神转移
。 如不好,又不想与别人诉说,
就出去走走,近的,如逛商场,看看电影
。有条件的话,
近距离旅游,分散注意力,愉悦心情
,给自己减...
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