33问答网
所有问题
什么时间喝酸奶对身体好?如题 谢谢了
如题所述
举报该问题
推荐答案 2014-04-25
一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下,胃液的PH值在1-3之间;空腹时,胃液呈现酸性,PH值在2以下,不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高,才能让酸奶中的乳酸菌充分生长,有利于健康。饭后两小时左右,人的胃液被稀释,PH值会上升到3-5,这时喝酸奶,对吸收其中的营养最有利。 另外,如果在空腹状态下饮用酸奶,很容易刺激胃肠道排空,酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出;饭后喝则可减少刺激,让酸奶在胃中被慢慢吸收。
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://33.wendadaohang.com/zd/WRPh4dBc40hPdcPBBd.html
相似回答
大家正在搜
相关问题
什么时间段喝酸奶最好?
晚上睡觉前喝酸牛奶对身体有好处吗?如题 谢谢了
中老年人喝酸奶一般什么时间喝做好?如题 谢谢了
什么时间喝酸奶好
早晨空腹喝酸奶对身体有害吗?如题 谢谢了
早上空腹喝酸奶有什么好处和坏处?如题 谢谢了
空腹喝酸奶对身体有害吗如题 谢谢了
老年人适合喝酸奶吗?每天适合喝多少?如题 谢谢了