我有社恐不敢上班见人男朋友因为这个不得不和我分手我感觉深深的无助

Question

我有社恐不敢上班见人男朋友因为这个不得不和我分手我感觉深深的无助和他在一起两年，我一次班几乎没上过，而且我在家呆着就是睡觉玩，连有人来家里我都不想见连上门收水费都是他去应付拿外卖我都感觉压力特别大我不上班他也欠了不少钱而且我们进场打架吵架他家亲戚我都不喜欢和不来他比我大十岁现在已经不得不结婚了可是我这个样子只会让他倒霉我自己也特别倒霉他不得不离开了我娶了别人我现在每天过的简直不是人过的日子我想死了算了社恐好痛苦每次出门对我来说不如杀了我来的痛快总是打扮好久一会觉得自己衣服不对一会觉得头发不对光怕别人看我那里不对

Answer 1

你的问题就比较严重了，你在心里不断地催眠自己“我有社交恐惧症我有社交恐惧症……”，时间久了就会根深蒂固，而且之前因为有男朋友的包容，让你更加觉得反正有他在，我就这样吧，也没什么。其实不该这样的，你的依赖性太强，强到你都忘了什么叫独立。社交恐惧其实根本不可怕，但是像你这样一再逃避，遇事不去主动解决，只会让情况越来越糟。从一点一滴开始改变，比如尝试先与家人多沟通，保持好心情，然后去社会上闯一闯，见识一下外面的世界，这个世界那么忙，每个人都要为自己而活，根本没有人会在意你，所以你只管活好自己就行，慢慢地去学习很多美好的东西，生活就会好起来，性格也随之改变。女孩子，还是靠自己比较靠谱，给自己一点勇气，给自己一点时间，一切难题便迎刃而解

Answer 2

你可以多跟人接触接触，在网上也可以。只要认清自己问题，积极面对，我觉得还是很好解决的

Answer 3

我社恐几十年了连吃饭的钱也没有，也没一个人在乎我

Answer 4

社恐我也有 我跟你情况一样

Answer 5

你太内向了