熬夜还是通宵你选哪个？

Question

如题所述

Answer 1

如果没有特殊情况，熬夜与通宵哪个都不要选，为身体健康哪种情况都不要发生，还是按时正常睡眠才是对自己的身体健康负责任的表现及选择。如果真的出现了时间紧任务重而急的突发及特殊情况，不可避免要用加班加点来赶进度以按时完成任务时，此时宁可选择熬夜也不宜选择通宵，因为熬夜比通宵时间要短，一方面对身体的折损伤害影响相对通宵要少些，另一方面熬夜的工作效率相比通宵精疲力竭的要高些。尤其需说明的是娱乐餐饮等商业服务消费活动也不宜违背人体生物钟的情况下去进行。还有工厂生产的三班倒的夜班安排是最折煞人身体健康的工作，如能使用智能机器人代替或取销夜班工作制当然是更加人性化体贴人的工作措施和方案，此理念今后应予于考虑和改善。

Answer 2

通过你的叙述，你的两个选择都是很不理想的，因为他们都扰乱了你的生理时钟，白天是我们人类活动的时间，这样会导致你的身体得不休息，熬夜和通宵的效果基本上都是差不多的，所以建议你选择别的工作，这样的工作不能持久，还耗损人身体的元气，希望我的回答能够帮助到你。

Answer 3

都不选，长期熬夜对身体健康造成伤害。不要经常熬夜这样会引起免疫功能失调，导致高血压甚至猝死。长期熬夜会伤害眼睛。还引起神经衰弱头痛失眠！为了自己的健康，请不要熬夜和通宵！

Answer 4

都不大好，伤身体啊，年轻不觉得，老了衰老的快，其实年轻也觉得的，脸色很差，容易发豆豆，没有精气神这个肯定的，只是你没当回事而已。不过再怎么通宵更差啊，熬夜即便两三点睡，起码还是睡了会，大脑得到休息了

Answer 5

通宵，对于大学生来说，作业多了，夜都不是夜。本回答被提问者采纳