换水土会长高这件事情没有任何的科学依据，不过在现实生活中确实存在着这样的现象，这只是针对少数人可能会出现，并不能代表整体。
先说一个神奇的故事，在加勒比海上有一座小岛叫做马提尼克岛，在海洋中有无数座像这样的岛屿，但是这么神奇的只有这一个。只要在岛上居住一段时间，任何人都可以长高几厘米，在这座岛屿上身高1米8的人都只能被叫做是矮子，本地居民的个头都非常高。
科学家一直无法解释这种现象，不知道是什么原因造成了人身高的增长，哪怕是年龄很大的人也会长高，只不过取决于你在岛上居住的时间长短。这件事情好像间接的证明了换水土可以让人长高这件事，但是世界上再也找不到一个可以重复复制的例子。
其实，人的身体在长高的过程中需要涉及到非常多的问题，外界条件和心理条件都可能会成为影响身高的因素。所以有一部分人在身体生长的过程中，遇到更换水土这种事情，恰好符合了让身体增高的某些条件，比如心情愉悦和身体适当的锻炼，又或者当地的水土不充了，人们所需的微量元素，都有可能造成这个人身体的增高。当然，处于身高快速增长期的人在任何时间段都可能身体快速拔高，换水土有可能只是赶上了身体增长期，表现的比较明显，被人们误认为是更换居住地点造成的影响。
一般情况下人过了20岁身高增长速度就会大大减缓，甚至停滞，过了25岁以后就很少还有人，身高会出现明显增长了。如果你的年龄还比较小，并且对自己的身高不太满意，可以通过锻炼的方式尽可能的增加自己的身高。这种锻炼不是指剧烈的体力劳动，而是有针对性的训练。比如两腿交替向高处跳跃，或者站在原地，双臂尽量向上方伸展，坚持锻炼都会有增高身高的效果。
如果你的身高长不高，也有可能是基因问题造成的影响，这个时候千万不要盲目的使用增高产品或大量补钙，这可能会对你的身体造成不良的影响。
以前有一个小孩子，12岁的时候身高在1米4左右，在同龄人中略显突出，因为身高的增长，会有腿部酸胀的感觉，家长就认为他是缺钙，盲目的大量补充钙剂，最后造成这个孩子身高永远也不会再长了，这是一个悲剧。所以建议家长和孩子不要过分的追求身体的增高，也不要盲目的相信更换水土会长高这样的说法，过分的执着只会增加孩子的心理压力，让他无法接受自己先天具备的条件，这并不是一件好事。
虽然人的身高受到很多后天因素的影响，但是先天因素才是最主要。我们不需要，因为自己的个子高矮而觉得骄傲或者自卑，有些事情不是你努力就能改变的，而是要通过学习来充实自己的灵魂，灵魂的高大才会让别人觉得你伟岸。