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如何能消除腿部脂肪?
怎样做才能使腿看上去细呢?该做怎样的运动?吃东西要注意些什么?
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其他回答
第1个回答 2006-05-12
经常早上起来跑步。
第2个回答 2006-05-12
跳跳绳也可以,试试更多的办法,要不知艰难
第3个回答 2021-01-02
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第4个回答 2021-05-12
3个动作有效消除腿部脂肪,每天坚持10分钟,既塑形又减肥
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第5个回答 2020-01-17
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10个方法2周暴瘦腿
答:
让双腿与身体呈90度,腿贴合墙面静止停留30分钟,身体血液倒流使血液循环,能有效
消除
水肿。 3.坚持垫脚尖 坚持每天踮脚10分钟,
小腿
线条会更加的细直,不过要注意腰部和臀部的核心收紧。 4.原地高抬腿动作 每天10分钟的高抬腿动作,每组10分钟重复5组,期间
可以
停歇。高抬腿能促进
腿部
的血液循环,消耗
脂肪
。 5.平躺剪刀腿...
减脂运动排行榜!想掉秤快行动起来
答:
标准的一套动作,可以很好地锻炼到各个部位的肌肉减少身体多余
脂肪
。 第八名:跳舞消耗热量:28-42大卡/10分钟,跳舞是一项有利于心脏健康的娱乐运动,并且能增加血管弹性。同时跳舞
能缓解
神经和肌肉紧张,锻炼身体协调性。第七名:羽毛球,消耗热量42大卡/10分钟羽毛球是一项很棒的燃脂有氧运动能充分锻炼到
小腿
和胳膊。
如何
减掉
腿部脂肪
视频时间 00:40
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