美好的爱情，可以奏出人生最动人的乐章，它能唤起女性对生活最炽热的爱，相反，失恋却是一件令人十分痛苦的事可令女性丧失对生活美好的追求，要做到失恋、不失望，讲究失恋的心理卫生，失恋的心理卫生主要有5方面：(1)失恋不失志：失恋后决不萎靡不振，失去对事业追求的志向和信心。人生的意义包罗万象、蕴含丰富，除了爱情，还有很多事值得我们注入热情，把精力放在事业上，可以冲淡失恋的痛苦。
(2)失恋不失德：不要因失恋的痛苦和愤怒去做过激的蠢事。它是愚昧无知的表现，不但不是解除痛苦的良药，更会造成违反道德人性、触犯刑律的结局，失恋后，与对方的爱情可以逝去不返，但友谊还不能抛弃。
(3)失恋后要乐观豁达：振奋精神，把眼光投向未来，而不死死盯住眼前的爱情挫折。当然，冷静地分析一下过去失恋的原因，吸取一些教训，有助于心情的开朗。
(4)善于排除痛苦：会运用旅游、散步、听音乐、看书、写作、运动、与人倾谈、更勤奋地工作等办法来分散注意力，自我解脱。
(5)不要放弃对爱情的新追求：失恋后就想独身一辈子，这是不现实的。没有爱情的人生是不完美的，应该继续去叩响爱情的大门。
失恋之后之所以怀疑，是因为不明白自己一颗纯粹的心付出，为何换来的是对方一而再再而三的欺骗与冷淡，不明白自己倾注了全部的爱，但是对方突然感情说放下就放下，说不爱就不爱。是呀，不明白为什么就这样了呢，原本觉得最完美合拍的感情被时间一冲就淡了，被别人一碰就散了。我所坚信的爱情的忠贞，两个人之间应当做到的坦诚相待，矢志不渝的许诺都没有了。
但是，你一定要相信，当一个人真心对你的时候，你会感受出来的。只是，这样的时候实在是太少了。更多的时候，我们遭遇的感情都是不均衡的，这种不均衡，往往会让一个人开始受伤，或让一个人开始说谎。但其实最坏、最常见的结果往往是一方心甘情愿的执念。这种执念，更多是一种不甘心和不相信：不相信这段感情的变化，不相信对方心口不一，或者说，不相信自己遇上了一段烂尾的坏感情。
更多的情况是，人往往只注重当下快乐的感受。当他和你在一起时，他感到快乐，当他和另一个女孩子在一起时他很快乐，这对他们来说就够了。人毕竟是趋利避害的动物。而责任感往往对于他们这类人来说，太过于沉重。你只是恰好碰上他们了。但遇见错的人真的不是你的错，所以题主，不要用别人的错误来不断地惩罚自己了。
不要害怕失去，要更大胆地去爱。当你决定和一个人在一起的时候，你就要做着他随时会离开的准备，因为这是他的权利。你也许还会爱上一个人，你也许还会从他的身边离开。但这并不妨碍你继续恢复心情，该玩玩儿，该看书看书，潇洒地活着。太多人觉得：我离开他以后，就不会再那么喜欢一个人了。但当真正想清楚后，我想事实上我会更喜欢下一个人，我会更加勇敢地去喜欢，会更加坚定地去爱。