青少年熬夜过多，吃枸杞好吗？

Question

如题所述

Answer 1

当然可以吃啦，熬夜会伤肝，正好枸杞可以保肝明目，经常吃枸杞可以缓解肝的疲劳，对肝起到一个保护的作用，所以青少年熬夜一定要吃枸杞。

Answer 2

靑少年熬夜过多，可以吃枸杞子，因为枸杞子味甘性平，具补肾益精、养肝明目功效。 青少年火气较盛、用眼较多，且又喜欢熬夜，很容易出现肝肾两阴虚症状。 故枸杞子很适合青少年服用。吃枸杞子要长期坚持吃，才能有明显的效果，贵在坚持。

Answer 3

可以吃的，枸杞具有保肝护肝，滋阴补肾的功效，老熬夜对肝脏损伤太大，建议不要熬夜，再搭配一些食物，如肉类、鱼类进行食补。

Answer 4

熬夜多了单单吃枸杞作用不大，经常熬夜要加强营养，多吃些高蛋白的食物，鱼类是很好的选择，不仅营养丰富，而且有助于大脑发育。多吃水果蔬菜，补充维生素，另外瘦肉、鱼肉、猪肝具有缓解疲劳的作用。平时要注意劳逸结合，适当的做些体育锻炼，增强免疫力。

经常熬夜会免疫力下降，掉头发尽量不要熬夜。

Answer 5

青年人熬夜过多，对身体没有一点好处，吃柯杞就是吃人参也补不回来，你说吃枸杞好吗，有一点用，可以减少一点伤害。但是我劝青少年熬夜的朋友，身体是自己的，钱没有了，还能挣，身体没有了，你靠什么挣钱？