现在很多人都会感觉到腰酸背痛，以前我们总认为这是老年人才会专属的，现在随着社会的发展我们发现越来越多的年轻人也会时常感觉到腰酸背痛。
首先随着我们社会科技的发展，越来越多的事情可以通过互联网去解决，我们只需要坐在电脑前不断的进行敲键盘就可以，确实方便了我们的工作生活不过也引发了一系列的问题，很多的人一天到晚就是坐在电脑前面，时间长了自然就会对自己的颈椎造成一定的伤害这也是为什么现在的很多年轻人都有颈椎病的原因，所谓牵一发而动全身，颈椎不好就会引起腰酸背痛的。
随着互联网的发展，几乎每个人都至少有一台智能手机，很多人一有了空闲的时间就去看手机，要么坐着看很长时间要么躺着看很长时间，甚至熬夜的看，长时间保持在一个动作自然就会造成腰酸背痛。
适当使用手机和电脑才是王道。
会腰酸背痛是有很多原因的，如果年纪轻轻就腰酸背疼，可能就是看手机、玩电脑一直坐着太长时间，由于长时间的不活动，自然就会变得腰酸背痛；如果长时间坐着看书不活动，也会腰酸背疼的。
如果说年龄大了腰酸背疼是非常常见的，因为随着年龄的增长，骨骼和血液的流通都会变得不如以前，而且如果被凉风吹到，腰酸背疼的可能性是会非常大的。而且在发烧的时候，我们不仅腰酸背痛，浑身都会疼。
还有一个原因，现在的女生都爱穿高跟鞋，高跟鞋穿久了会特别累，也会腰酸背痛；如果长时间不锻炼的话，血液的流通变慢，也是会让人腰酸背痛的。
总之，不管由于哪一个原因导致的腰酸背痛，我们一定要注意，每天锻炼，肯定对自己的身体是有好处的，使自己保持一个健康的身体。
我们在日常工作生活中，多个方面的原因会造成腰酸背痛。无论是体力劳动者还是脑力劳动者。甚至有的时候，脑力劳动者在这方面的表现更加突出。因为很多时候，我们因为各种原因会长时间的保持同一个固定不变的姿势很久，比如久站，久坐。
无论你选择任何一个姿势，只要你长时间的不改变。通常都会造成疲劳。影响到腰背部。还有就是饮食习惯的影响。荤素搭配的不合理，形成了酸性体质，也是会让人经常感觉到很乏力。也都会直接间接地影响到腰背部各个关节部位。
还有就是平时可以适度进行体育活动，进行腰肢背部的伸展。还有就是熬夜带来的不良影响。身体不会得到很好的休息，就会感觉很难受。平时我们需要从各个方面找原因，找到根源所在，才能真正让自己摆脱腰酸背痛所带来的困扰。
我们日常生活中我们经常有腰酸背痛的习惯，那么我们为什么日常生活中有腰酸背痛的习惯呢？
首先，我们得先去医院检查看是否是肾脏方面的问题，腰部差不多部位就是肾脏的位置，当我们的肾脏发生问题时，我们的腰会发生痛的现象，所以我们要首先排除是肾脏的原因。
另外，随着人们现在工作时间越来越多，在凳子上坐的时间也是非常的多，这样就导致人们的腰部所承受的压力很大，所以长时期坐在凳子上工作我们就会腰疼。还有一个原因是有可能我们所睡觉的床是不舒服的，有可能床是凹凸不平的，这样晚上我们长时间睡在一个不平的床上，第二天我们肯定会身体不舒服，这也是肯定的。有时候我们晚上睡觉的时候姿势不对也会导致腰酸背痛，我们晚上的时候侧着睡是不对的姿势，是不正确的，这样我们一侧的身体所承受压力是非常大的，最正确的就是平躺着睡。