怎样拥有一个良好的心态面对生活.

Question

都说一个良好的心态可以对生活,学习有很大的促进作用,

那些成功的人,成功可以调控自己心态的人,究竟是怎样做到的.

谁来说下应该怎样调控自己心态,到最佳,最好.有信心面对任何事情.

拒绝复制混分.
又该怎样不会受周围环境很大影响,
可以从一件事情很快摆脱出来.
集中精力地做另一件事情.

Answer 1

成功的人是经历了种种的困难与挑战后才成功的，这种事情说再多也帮不了你。

至于想如何让自己的心态处于最佳状态，这才是关键的。

首先，你要制定一个短中长期的计划，按照计划，你每一步要取得哪些成果，当然，目标不用设的太高，这样几次成功地完成自己制定的计划后，你就会自信心增强，自己想做什么，想要什么就会明了了。

至于制的目标，可以是一个礼拜看完一本书，或是二个月学完某个课程什么的，就是不要太难，是你目前做的，也可分阶段做完某件事，如这个月底进展到什么程度等。。。。

如果遇到困难，不要沮丧，气馁，更不要想不开或是怎么样，去找一个树多的公园什么的，去逛逛，心情自然会平复下来，事上没有解不开的难题，就看你是什么样的心态去面对的。

Answer 2

1、肯定自己的长处和优点，坚定不移的将其发扬光大。

2、学会做人要谦卑，不要什么事情都一幅无所不知无所不晓的样子，这就是所谓的平和心态。

3、宠辱不惊，无论是成功或者失败，都不要太看重。在做一件事情之前，要先考虑到不好的一面，只有你觉得对此事没有足够的把握，你才能不断的去完善自己处理事情的技巧和方法，尽力完善。当事情真的失败了，事先，你对这件事情持有失败的预料想法会在潜意识中减少你由此产生的绝望失败感。如果事情成功，由于事先你不确定的成败感，会让你感到一份收货的惊喜。总之，淡然的看待事情的成败，对你处理任何事情都会起到一种平衡作用，就是无论成功还是失败了，你不会产生很大的情绪波动。

4、环境是要用来适应的，这是生存的法则。因为环境是不能以人的意志力为转移，但是你可以转移自己的意志力去适应环境。只有当你适应了，融入了环境，你才能根据自己的条件作出相应的调整和反应，这样，你就可以在这个环境里从事自己的事业，否则，你很难受的。

5、快速的摆脱一件事情对自己带来的影响是迅速的寻找另外一件事情。这里没有什么特殊的技巧，但是务必要找一件足以吸引自己的事情来做。比如失恋了，自己伤感，这个时候老是悲伤是不合适的，因为此情可感，然而往事难追，所以，这时是去找个新的恋人，多参加社交活动，这样注意力就能分散，而且还有新的机会让你遇到新的爱人。总之，摆脱一件事情带来的影响在实践中并不容易，可是毫无疑问的是，这种事情不要刻意的去回避，就像你越是想忘掉什么人，反而记忆更加深刻，因为你在试图遗忘的时候老是不自觉的回想，从而加固了记忆。所以，忘掉一件事情是投入到新的工作或者环境中，用大量的劳动或者其它的娱乐什么的来干扰自己的想法，从而慢慢的转移注意力，忘掉过去。当然，你也可以完全否定那件事情，由此产生的负面感觉可能让你因抵触情绪而逐渐淡忘。

………………………………………………不说了，一点经验之谈。

Answer 3

别在乎一切！而做任何事情又一往直前毫无杂念。
越是痛苦或麻烦的事情，越是要去想，想到自己心痛，想到解决了问题为止。然后再彻底的放下，投入到你该做的事情。就算解决不了，想到了结果就从心里去面对，心里提前承受了，面对现实的结果时，你从容自若的态度在别人眼里就心态好的绅士。都说平静是心态好，其实
坚强是因为默默经历了很多的苦痛，
平静是因为默默经历了很多的忧伤。
哪有说平静就能够平静的呢？话是大家都会说，事实难做到啊！
没有哪个人的几句话就能让我们心态好！可生活会教会我们的。做好现在就好！

Answer 4

心灵不仅体现一个人的智慧，更决定一个人的生活，命运和价值的取向，心态是一个人成功的关键，生活中每一个成功者无不是心态的主人。良好的心态对于我们的成功具有决定性的作用，不管我们做什么，首先我们应该学会保持良好的心态。人的心态对于一个人的生活是幸福还是不幸，是快乐还是忧伤，是成功还是失败具有很重要的作用。但是我们经常要保持这种良好的心态做起来是有一定困难的，下面就来谈谈有助于保持良好心态的几点方法。
一、首先要想保持良好的心态就要学会自信。
自信是成功的前提，也是快乐的秘诀。惟有自信，才能在困难与挫折面前保持乐观，从而想办法战胜困难与挫折。“自信人生二百年，会当击水三千里。”或许有人说，我又何尝不想自信呢？可就是自信不起来啊。是啊，怎样才能使自己自信起来呢？我想，还是让我们多看自己的优点、长处，多发现、发掘自己的潜能吧。俗话说的好：尺有所短，寸有所长。每个人各有所长，各有所短，每个人都有自己的无限潜能。人不能光盯着自己的缺点、短处和现在，而要学会欣赏自己，多看自己的优点、长处和未来。我们自己首先要做一个自信的人。一定要学会赏识自己，悦纳自己，勉励自己。如果做不到这样，可以想办法，比如，积累自己的成功体验和经验，坚持写日记，写摘抄；把自己的优点罗列在纸上，同时写一两句能激励自己的名言警句或是自己的座右铭，贴在墙上等随处可见的地方，天天看到它们，激励自己。总之，要想办法让自己自信，自信就能快乐，快乐就能发掘潜能，就能高效。所谓快乐，越快越乐，越乐越快。形成一个良性循环，就不难拥有良好的心态。
二、要学会调节。
生活是千变万化的，悲欢离合，生老病死，天灾人祸，喜怒哀乐，都在所难免。一次被拒绝的失望，一场伙伴的误会，一句过激的话语，都会影响我们的心情，生活中的不顺心事总是很多，这就需要我们每个人要学会调节自己的心态。怎样调节呢？最简单有效的做法——用积极的暗示替代消极的暗示。当你想说“我完了”的时候，要马上替换成“不，我还有希望”；当你想说“我不能原谅他”的时候，要很快替换成“原谅他吧，我也有错呀”等等。平时要养成积极暗示的习惯。要对自己说“我能行”，“太好了”。如果把这两句话变成口头禅，那真是太好了！是的，一定要学会积极暗示，光明思维，换位思考，多角度思考。冬天到了，春天还会远吗？黑夜的尽头是黎明。不经一番风霜苦，哪得梅花扑鼻香？
三、要学会宽容，培养自己宽广的胸怀。
一个人心胸狭窄，只关注自己，就容易生气，闷闷不乐，斤斤计较。而当你胸怀宽广时，你就会容纳别人，欣赏别人，宽容别人，自己的心境也就能保持乐观，所谓“退一步海阔天空”，“仁者无敌”。我想伟人们之所以伟大，首先在于他们有宽广的胸怀。蔺相如宽容了廉颇，才有了“刎颈之交”，赵国之强；诸葛亮宽容了周瑜，才有了赤壁之战，三国鼎立 ；共产党发动了全国统一战线，才有了新中国的成立；让我们善待每个朋友，深切地理解每个人，相信自己，也相信别人，严以律己，宽以待人，胸怀祖国，放眼世界。这样，我们一定能保持良好的心态。
说道底，决定人心态的是人的理想、人生观、世界观。一个人具有远大的目标，正确的人生观，胸怀宽广，执着进取，挑战自我，不屈命运，坚信自己，积极思想，那么，他一定能保持良好的心态，拥有美好的人生。

Answer 5

良好心态：每天闲时，比如饭后，逼自己去运动，即使不想运动也逼自己运动半小时，运动后心态会有改变的……如果现实状态不允许，无法运动，那么就在屋里做瑜伽或者俯卧撑什么的，反正就是动半小时以上，会有效果的……另外每当情绪不好的时候，发现自己比较悲观，心态较差时，伸个大大滴懒腰，然后告诉自己：打起精神来！打起精神来！振作！振作！
呵呵，反正我就是这样调节的，遇到不爽的事情时候，去吃我们这里的螺丝粉，加多多辣椒的，吃完我就爽了……
从某件事中摆脱出来，可能不那么容易，我就经常被自己在乎的事情影响，弄得精神恍惚……恍惚……不过如果是因为一些小事的话，建议你放开点，不必想太多