对一般人来说,哪些活动有利于健康生活

Question

如题所述

Answer 1

选择题：
1、幼儿园保育工作的目标是（ ）
a养成良好的卫生习惯、生活习惯和参加集体活动与体育活动的兴趣。
b根据家长需要，社会需求学习各科文化知识
c促进幼儿身体正常发育、增强体质
d促进幼儿身体正常发育、增强体质、养成良好的卫生习惯、生活习惯和参加集体活动与体育活动的兴趣。
2、 幼儿园应制定合理的幼儿一日生活作息制度。幼儿两餐间隔时间与户外活动时间（ ）
a、 不少于3.5小时和3小时，高寒、高温地区可酌情增减。
b、 不少于2小时和3小时, 高寒、高温地区可酌情增减。
c、 不少于3小时和3小时, 高寒、高温地区可酌情增减。
d、不少于4小时和3.5小时, 高寒、高温地区可酌情增减。
3、 幼儿园应建立幼儿园健康检查制度和幼儿健康卡或档案。每年体检( )次数
a三次 b二次 c四次 d一次
4、提升宝宝免疫能力有哪些招术（ ）
a晒太阳、户外运动、多笑、营养补充。 b户外运动和营养补充 c多笑，保持心情愉快
d加强户外运动强度及时间。
5、户外活动如何提高幼儿自我保护能力（ ）
a集体教育，个别指导，设计安全标志。 b集体教育，反复说教 c请个别调皮的幼儿脱离集体。 d重点指导能力差的幼儿学习保护方法
6、幼儿园教育中，教幼儿保护眼睛有哪些方面要求（ ）
a让幼儿知道保护眼睛的重要 b指导幼儿养成用眼卫生的好习惯 c通过认识眼睛的重要性，指导用眼卫生的好习惯。 d不伤害自己的眼睛
7、幼儿正确洗手的方法是（ ）
a先在自来水下面冲湿双手。然后涂上香皂，双手摩擦5秒钟。在自来水下冲洗双手10秒钟。最后用干净的毛巾擦干双手。b 先涂上香皂，双手摩擦5秒钟。在自来水下冲洗双手10秒钟。最后用干净的毛巾擦干双手。c先在自来水下面冲湿双手。在自来水下冲洗双手10秒钟。最后用干净的毛巾擦干双手。d用毛巾把手擦一下就可以了。
8、孩子需要哪些规则约束（ ）
a保护孩子身体不受伤害的规则。 b保护环境安全、节约财产的规则 c保护孩子和其他人免受精神伤害的规则和尊重他人、尊重生命的规则 d abc都有。
9、幼儿咳嗽饮食需注意什么（ ）
a饮食要清淡，但应富有营养并易消化和吸收为宜。b多喝白开水和多食新鲜蔬菜及水果 c少食咸或甜的食物 d三者有之
10、纠正孩子咬指甲的习惯（ ）
a采用心理疗法 b行为矫正法 c要培养孩子良好的卫生习惯 d可采用心理疗法和行为矫正法，以耐心说服和鼓励为主，平时多给予孩子心理上的关注，消除造成孩子紧张的因素。
11、班级安全工作有哪些方面（ ）
a晨检、设施安全 b户外活动，全面观察 c晨检、设施、户外、离园等d服药安全，离园安全。
12、宝宝正和小朋友玩得高兴，说不定什么时候就对自己的伙伴磨牙嚯嚯了，上去就是一口，这时，你应该怎么办（ ）
a大声喝斥咬人的宝宝，并将咬人的宝宝隔离。b快速去处理伤口，将被咬的宝宝带离活动室。c请其他保教人员去带离咬人宝宝。d保持冷静，保证宝宝安全，同时关注咬人宝宝，预防咬人事件再次发生。
13、幼儿发生惊厥后处理方法为：
a幼儿惊厥后，不要惊慌。将沙布放到上下牙之间，防止舌咬伤。要使患儿的呼吸道畅通，让其侧卧，松开衣领，便于及时排出分泌物。指压人中穴。迅速送医院急诊。b幼儿惊厥后，不要惊慌。将沙布放到上下牙之间，防止舌咬伤。要使患儿的呼吸道畅通，让其平卧，松开衣领，便于及时排出分泌物。指压人中穴。迅速送医院急诊。c幼儿惊厥后，不要惊慌。将沙布放到下牙下，要使患儿的呼吸道畅通，让其平卧，松开衣领，便于及时排出分泌物。指压太阳穴。迅速送医院急诊。d幼儿惊厥后，不要惊慌。将沙布放到上下牙之间，防止舌咬伤。要使患儿的呼吸道畅通，让其侧卧，松开衣领，便于及时排出分泌物。指压太阳穴。迅速送医院急诊。
14、教幼儿防拐骗的方法（ ）：
a知道自己及父母的姓名、家庭住址、电话号码，知道父母的工作单位；不接受陌生人的玩具、食品，不跟陌生人走；遇险时，会用电话呼救；知道报警电话110。b积极想办法，争取和坏人做斗争。c不分场合大喊大叫，引起别人注意 d和坏人比力量
15、让宝宝长高的四要素是（ ）
a多吃多睡 b 参加个种运动 c不用控制自己的情绪，随心所欲
d 不能挑食，保证充足的睡眠，多选有利于长个的运动，保持愉快的心情。
16、鼻出血的处理方法（ ）
a向后仰头 b用凉水毛巾用力按住流血的那个鼻翼2---3分钟即可。
c用热水毛巾用力按住流血的那个鼻翼5分钟即可 d让幼儿头稍往前低，张口呼收，用凉水毛巾用力按住流血的那个鼻翼2---3分钟即可
17、儿童因为长期精神压抑或紧张而导致厌食、自闭、孤独等症状，这是由于( )。
a.学校与家庭教育不一致所致 b.幼儿园教育条件不够好所致 c.现在的医疗条件不够好所致 d.儿童心理上积聚的能量得不到及时发泄所致
18、小明在滑梯上突然被小朋友从后面推了一下，飞快地滑了下来，吓得大声哭叫，下列哪种处理方式最为合理?( )
a.立刻制止小明哭叫，力图尽快恢复秩序
b.察看小明是否受伤，同时不制止他哭，让他把内心的恐惧发泄一下
c.马上寻找闯祸的小朋友，批评他，以安慰小明
d.旁观
19、美国心理学家布鲁姆的研究发现，学前阶段是人的智力发展极为迅速的时期，而对智力影响最大的因素是( )。
a.遗传素质 b.环境 c.胎教 d.父母文化程度
20．一般来说，幼儿容易哭，也容易“哄”，这是因为他们（ ）
a.不懂事 b.情绪不稳定 c听话
21．小孩子常常把东西放在嘴里，因为他们（ ）
a.不讲卫生 b.爱吃零食 c用嘴
22．一般说来，幼儿有时容易哭，但也容易“哄”这是因为幼儿（ ）
a.认识水平不高 b.思想觉悟不高 c.情感不稳定
二．填空题

1．幼儿的关节窝较______，关节附近的韧带较______，所以关节的伸展性及活动范围较成人_____，但牢固性较______，易引起脱臼。
2．幼儿肺组织中血管______而肺泡量______而使得整个肺组织呈现含血量多而含气量少，因而稍有粘液阻塞便会引起肺不张．肺瘀血。因而小儿肺炎必须尽快治疗。
3、婴幼儿眼球的前后径比较______，而至使近处物体反射来的光线经晶状体折射后，形成的物象落在视网膜的______方，呈生理性远视。
4、成人脊柱的生理性弯曲包括______．_____．_____和____四道弯曲，幼儿这种弯曲是在生长过程中逐渐形成的，到成年方固定下来。
5、幼儿的肌肉中水分_____，蛋白质及储存的糖元_____，因此，肌肉_____，收缩力_____，故力量较差，容易疲劳损伤。但由于幼儿新陈代谢________，疲劳后恢复较快。
6、幼儿的肝脏相对较成人_____但肝脏分泌胆汁_____，对脂肪的消化能力____；肝脏贮存糖元较少，容易因饥饿发生低血糖。
三．选择题
3．下列维生素中_______对维持正常视力有重要的作用。
a．维生素a b．维生素b c．维生素c d．维生素d
4．幼儿高级神经活动的特点是______。
a．兴奋过程强于抑制过程 b．抑制过程强于兴奋过程
c．抑制过程兴奋过程都很弱 d．抑制过程兴奋过程都很强
5． 脊柱的生理性弯曲可增加躯体的弹性，减少直立行走对脑的震动，幼儿的机体减震形体结构是____形成并固定下来。
a．出生后即形成，便固定下来的。
b．在生产发育过程中逐步形成，且在成年后才固定下来。
c．1岁开始行走时方形成，并固定下来。
6．鼻子有对空气有_____功能，对肺起到保护作用
a ．清洁 b．加温 c．润湿 d．嗅觉
7．幼儿年龄越小．呼吸频率越快，其主要原因有_____。
a． 幼儿胸廓窄小，呼吸肌较弱．肺的弹性较小造成呼吸动作表浅，每次呼吸量均较成人小。
b． 幼儿期代谢旺盛．需氧量大．只能靠增加呼吸频率来增大通气量来补偿呼吸量的不足
c．呼吸中枢发育不完善，造成呼吸节律性不强
d．仅仅由于肺内气体量过小造成
8．幼儿易患上行性泌尿道感染，其主要有下列_____几种原因。
a．尿道短且离肛门（女孩还有阴道等）与外界相通且易发生细菌感染的部位较近
b．连接肾盂的输尿管相对较成人宽，且紧张度较低．弯曲度大．易出现尿流不畅而利于细菌滋生
c．膀胱的储尿机能差 d．中枢对排尿的调节机能差
9．与成人相比幼儿血成份中________相对较多。
a. 血液量 b．水份 c．红细胞及所含血红蛋白量 d．无机盐
10．由于幼儿的心血管呈现______特点，故血压较成人低，且年龄越小，血压越低。
a．心脏收缩力弱，致使敏搏排出血量少。
b．动脉管径较大
c．血管壁薄．柔软，但弹力纤维缺乏．弹性小
d．动静脉管径相差不大
e．毛细血管网较密，但管径大
f．血管总长度比成人短
四．判断题（10分）
1．人体脊柱的生理性弯曲是胎儿形成期逐渐形成，出生后更固定下来的。（ ）
2．幼儿的活动量一般来说较成人低，因此耗氧也相对较少，故靠呼吸系统的摄氧与靠循环系统的运氧的要求也低，因而心率和呼吸频率也相对较成人慢，且年龄越小，心率和呼吸频率也愈慢。（ ）
3．一般幼儿年龄愈小，新陈代谢愈旺盛，每日尿总量也就较多，且膀胱贮尿机能差，加之神经系统对排尿的调节能力差，故排尿的次数也就较多。（ ）
4．幼儿的表皮角层薄，皮肤薄嫩，毛细血管网也较密，不仅易损伤，且吸收能力也较成人强因而应特别注意皮肤的吸收中毒。（ ）
5．脂肪是人体所需的重要的营养素，动物脂肪即动物油脂特殊的香味是其他油脂所不具备的，且可口，一般儿童都喜欢，故实际上如果不从经济考虑，应以动物油代替植物油最好。（ ）
6．幼儿高级神经活动的特点是兴奋过程强于抑制过程，随着年龄的增长，抑制过程则不断地加强，因而随年龄的增长应适当地延长其睡眠时间。（ ）
7．幼儿眼球构造上的特点，使得婴儿既呈生理性远视，同时也可看得清很近的物体，因此培养良好的视物习惯对于保护眼睛就显得特别重要。（ ）
8．幼儿的骨骼柔软，这是由于骨的化学成份中有机物较成人高而无机物较成人低的缘故。（ ）
9．幼儿的肠道总长较成人来说相对长，且肠粘膜发育较好又有丰富的血管和淋巴管，因而其吸收功能较成人强。（ ）
10．幼儿耳结构的特点，使幼儿的听力较成人敏锐，故噪音对幼儿听力的影响也就特别大。（ ）
五．简答题（25分）
1、传染病流行的三个环节是什么？怎样预防？
2、怎样做好幼儿呼吸系统的卫生保健？
3、如何做好乙型病毒肝炎的护理与预防？
六．论述题（10分）
结合幼儿膳食配置原则，试制定夏季一周有二十铺
七．案例分析题（10分）
某幼儿入睡不久，突然哭喊出声，坐起，两眼直视，表情恐惧，叫他则不予理睬。醒后完全遗忘。试回答：（1）该小儿发生了哪一种睡眼障碍？（2）分析其发生的原因。（3）应怎样预防？

Answer 2

一、选择题(180道)
1.下列哪些行为属于心理健康的范围 ( d )

a.能极力满足个人的需要 b.对自己有过高的评价

c.为维持自己的心理平衡,极力宜泄自己的情绪 d.有充分的自我安全感

2.下列哪种心理属于健康心理 ( d )

a.抑郁情绪 b.不愿与人交往 c.经常感觉自己无能 d.遇到困难时,能积极克服困难

3.心理健康在社会交往中可表现为 ( c )

a.经常与素不相识的人十分热情地交谈.表现为十分兴奋的状态

b.对同事,好友无缘无故地表现为冷漠,漠不关心

c.有自己喜欢与不喜欢的人

d.接触异性时经常表现为紧张的情绪

4.从创伤刺激中恢复到往常水平的能力称为 ( c )

a.心理活动的耐受力 b.心理活动的稳定性 c.心理康复能力 d.环境适应脂力

5.有的人白天工作效率高,有的人夜晚工作效率高,这是指 ( a )

a.人的心理活动的周期节律性 b.环境适应力 c.心理自控能力 d.社交能力

6.下列行为哪一项属于心理健康的范围 ( d )

a.见人都热情相待 b.见什么人说什么话 c.经常努力工作 d.经常保持乐观的心态

7.高中生作为一个特殊的群体,衡量高中生心理健康的首要为(b)

a.情绪健康 b.智力正常 c.意志健全 d.人格完整

8.健康的概念是指哪种状态 ( d )

a.身体健康 b.生理无残疾 c.心理健康 d.身心健康

9.以经验为标准判断心理活动是否正常有一定的局限性,因为 ( d )

a.判断者的个性不一样 b.判断者的经验和水平不一样 c.判断者的观察角度不一样 d.以上都是

10. 学校的领导方式会影响一个班课堂学习管理的效果,最好的领导方式是( d )

a. 控制式的 b. 自由式的 c. 专制式的 d. 民主式的

11. 有的学生希望通过交往与别人建立和谐的关系,得到别人接纳,其想要满足的人际需要是(c ).

a情感的人际需要 b控制的人际需要 c包容的人际需要 d 利用的人际需要

12.心理学的英文名称是(b )

a. psychologist b.psychology c. psychopath d.psychiotry

13. 由于缺乏准备,不能驾驭或摆脱某种可怕或危险情景时所表现的情绪体验是( d )

a.快乐 b.悲哀 c.愤怒 d.恐惧

14. 下列特征不属于神经衰弱者的表现( d )

a 容易疲劳 b 自我压迫 c 睡眠障碍 d 缺乏生活兴趣

15. 关于自卑感以下哪种说法是错误的 a

a,自卑的人热衷于与人比较,而对自己的期待却很低

b,自卑的人往往对自己缺乏客观,清醒的认识,无法悦纳自己

c,自卑的人容易产生自我怀疑和自我否定

d对成败进行正确的归因是处理自卑问题的方法之一

16. 以下不利于睡眠的是(d)

a 睡房较暗 b.定时运动 c.每晚定时上床睡觉 d.临睡前运动

17. 为了在学习中更好地加强记忆,教师可指导学生运用有关记忆的( c)

a 陈述性知识 b 程序性知识 c 策略性知识 d 常识性知识

18,按照心理学的观点,大部分心理问题来源于 ( d )

a.家庭内部 b.社会环境 c.人际关系的处理 d.自身的内部冲突

19.咨询师与来访者的咨询关系类似于( d )

a.医生与患者 b.教师与学生 c.上级与下级 c.朋友与朋友

20.咨询师与来访者的咨询关系在行为方式的表现为 ( c )

a.支配--服从 b.独立--依赖 c.平等--平等 d.主动--被动

21.当天识记的外语材料,最好在( a )内进行第一次复习,保持效果较好.

a 24小时内 b 第二天 c 第三天 d 第二周

22.下列哪些陈述不符合青少年的心理特点 ( d )

a精力旺盛 b.感情丰富 c.渴望独立 d.认识能力高,看问题全面

23.

Answer 3

您好，平时多做一些体育运动，比如小跑、每天坚持散步。
请给我好评，谢谢

Answer 4

饭后散步~早上起来小跑一段。都可以的