谁知道抑郁症怎么治好，我现在连工作都做不了，没有勇气去做工作。赚不了钱我怎么养活我自己？我真的很苦

Question

谁知道抑郁症怎么治好，我现在连工作都做不了，没有勇气去做工作。赚不了钱我怎么养活我自己？我真的很苦恼谁能帮帮我？

Answer 1

抑郁症的治疗：
一、抑郁症严重的话需要在医生指导下用药，抑郁症的治疗有心理咨询如认知疗法、森田疗法。药物治疗要在医生指导下用药。建议吃一段时间的盐酸帕罗西汀片（乐友）、百忧解或者瑞必乐。
二、抑郁症的饮食上多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。
三、抑郁症的自我心理疏导：
1、平时多听音乐，让优美的乐曲来化解精神的疲惫。轻快、舒畅的音乐可以使人的精神得到有效放松。开怀大笑是消除精神压力的最佳方法。有意识的放慢生活节奏沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情，即使做错了事，也不要责备自已，这有利于人的心理平衡，同时也有助于舒缓人的精神压力。勇敢地面对现实，不要害伯承认自己的能力有限，而不能正确处理事务。
2、要广交朋友，经常找朋友聊天，推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任，更能使你精神舒畅，烦恼尽消。
3、相信自己一定能减轻压力，振作精神，心情舒畅，身体健康，就能以良好的心态，增进友情，工作顺利，生活愉快。

Answer 2

放松自己，不要老往坏处想。往坏处想干嘛？自己把自己往死胡同里逼？赚不了钱？那你就去勇敢一下啊？想要守株待兔吗？！抑郁症不是别人说说就能好的，你要自己敞开心扉！追问

自己也有在吃药吃了有两年了，也工作过两年可是最近老是找一个工作不行找一个工作不行

追答

那就找个一个行的呀。不必为这个伤心。不要怕失败和麻烦，一次一次肯定会有你满意的。天生我材必有用嘛！

Answer 3

你可以先放松放松，找朋友聊自困惑的是，实在不行就唱唱歌，听听轻松的音乐

Answer 4

找专业的心理医生吧，对你而言他们比网友更有用。追问

找过心理医生，有用可是最后因为我的一个失误无果而终。

Answer 5

你尽量不要一个人独处，不要回想过去，多看一些开心的，乐观的书籍，让自己充实起来