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来大姨妈的时候应该多吃什么东西
如题所述
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推荐答案 2016-11-29
因月经失血,尤其是月经过多者,每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此,在月经干净后1-5日内,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品,如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。
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其他回答
第1个回答 2019-05-26
1
忌寒凉,辛辣的食物。
2
注意保暖。
3
多泡脚,少碰冷水。
4
尽量不洗头。
5
多吃补气补血的食物。
除了4其他的最好平时也要做到,女孩子天生体质虚寒,所以少吃凉的。
第2个回答 2016-11-29
多喝热水,熬点红糖水(姜粒 红枣 枸杞 红糖),注意保暖
补血的食物:葡萄 鸡蛋 牛奶 猪肝 猪血 南瓜 红豆 花生
相似回答
女生
来大姨妈时应该吃什么食物
可以缓解疼痛
答:
痛经患者在月经来潮前3~5天内饮食宜以清淡易消化为主
。
应进食易于消化吸收的食物
,不宜吃的过饱,尤其应避免进食生冷食品,因生冷食品能刺激子宫输卵管收缩。从而诱发或加重痛经。月经已来潮,则更应避免一切生冷及不易消化和刺性食物,如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些...
大姨妈来的时候吃什么
答:
首先,
推荐增加维生素B和蛋白质的摄入,例如全麦面包、瘦肉和鱼
,这些食物能帮助缓解疲劳和焦虑,提升能量和身体抵抗力。
红肉、菠菜和豆类
是铁质的优质来源,对预防经期贫血尤其重要,因为此时女性可能会有额外的失血。同时,应避免食用过咸和油腻的食物,以免加重水肿和腹胀。减少咖啡因和酒精的摄入,有助于...
月经
期间
应该吃什么
答:
1、食物应该以营养丰富、易消化为主,并且多吃新鲜的水果蔬菜
,这样才能让营养得到充分的保障。2、
香蕉
中含有维生素B6,大姨妈来的期间,可以多吃香蕉,可以起到安定神经的作用,对于那些情绪不稳定的女性,很有用处。3、受到大姨妈的影响,女性在月经期间会显得很郁郁寡欢,这主要是受到了内分泌的影响,...
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大姨妈来的时候吃什么比较好
大姨妈来了吃什么东西
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来大姨妈应该吃什么
大姨妈来了该吃什么
大姨妈来能吃辣的东西吗?
来大姨妈吃什么好
来大姨妈期间吃什么比较好
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