在古代的神话中，凤凰和龙都是高贵的神兽。龙通常指雄，凤凰有凤为雄凰为雌之分，后世却将龙与凤联系，比如龙凤胎，龙凤配等等，我认为，两者是相辅相成的，是中国上下五千年文明的历史结晶，没有厉害之分的。
那么，龙到底是怎么来的呢？相传，轩辕黄帝统一了3大部落，七12个小部落，建立起世界上第1个有共主的国家。黄帝打算制定1个统一的图腾，在原来各大小部落使用过的图腾基础上，创造了1个新的图腾——龙。
龙被神化后，又与帝王崇拜结合在一起。秦汉时期，中国大统一，要求有一个与之相适应的大神，以整合各地、各民族的信仰，龙崇拜便与帝王崇拜结合在一起。中国古代帝王把自己说成是龙神的化身或龙神之子，或把自己说成是受龙神保护的人，借助龙树立权威，获得人们普遍的信任和支持。这样，龙获得了更为显赫的地位，对中国龙文化的发展起到十分重要的作用。
中原大地上各个部族有了共同的龙图腾，统一中华文明的历史就此开启，因而中国人都是“龙的传人”。
那么凤凰又是怎么来的呢？“龙”的图腾组成后，还剩下一些部落图腾没有用上，这又如何是好呢？黄帝第一妻室嫘祖是一位绝顶聪明的女人，她发明了养蚕，给黄帝制作了衣冠，发明创造了许多东西。嫘祖受到黄帝制定的新图腾的启示后，她把剩余下来各部落的图腾，经过精心挑选，细心端详，也仿照黄帝制定的龙的图腾的方法：孔雀头，天鹅身，金鸡翅，金山鸡羽毛，金色雀颜色，组成了一只漂亮华丽的大鸟，嫘祖叫来黄帝另外三位妻室征求她们的意见，方雷氏是个有心计的女人，她对嫘祖说：“姐姐，你组成的这只大鸟像只美丽的大公鸡，可就是个单身汉，水中的鸳鸯还是成双成对呢？”一席话提醒了嫘祖。当时，彤鱼氏，嫫母也齐声叫好，都说方雷氏说的有道理。她们姐妹四人，一齐动手，把剩余下来的，没有用到‘龙’图腾上的其它小图腾，很快地组成了另一只华丽的大鸟。正好和嫘母组成的大鸟配成一对。可是，把它们叫什么名字呢？这下可把黄帝四位妻室都难住了。最后，她们还是请来老谋深算的风后、造字的仓颉。叫他俩给这两只大鸟取个名字。风后看罢，哈哈大笑说：“黄帝制作了一条‘龙’，世界上各种飞禽走兽中找不到它，你们四人又制作了两只大鸟，空中飞翔的鸟群中也找不到它。这就成为世界上最珍贵的吉祥物”。仓颉全神贯注，一直在详细地观看这两只鸟，一句话也没有说。直到嫘祖问他时，仓颉把早已在脑子想好的名子脱口而出地说：我看就叫‘凤’和‘凰’。凤代表雄，凰，代表雌，连起来就叫凤凰”。
原来，谁也没注意到黄帝早已站在他们身后，倾听着他们各种议论。现在黄帝既然赞成叫凤凰，就请黄帝最后作决定，黄帝沉思了半天，才说：“龙凤在世界上生存的飞禽走兽中没有它们，谁也找不到，它的高贵处就在这里。作为新部落统一联盟后的新图腾”。这就是“凤凰”的来历。
五千年来，中华民族都接受了龙凤的神话传说，龙凤成为中华民族的伟大象征物，成为每个中国人的精神支柱。广大人民也把龙凤作为吉祥物。所以，中国人走到哪里就把龙凤带到哪里，在世界各地只要发现龙凤，就有中国人的足迹。
2、在佛教神话中，天龙八部中的龙众指的就是龙族，而八部众中的“迦楼罗”指“金翅鸟神”。这是一种大鸟，翅有种种庄严宝色，头上有一颗凸起的如意珠，此鸟鸣声悲苦，以龙为食，每天要吃一条龙及五百条小龙。到命终时，体内积聚诸毒，无法再吃，于是上下翻飞七次，飞到金刚轮山顶上命终。因为一生以龙（大毒蛇）为食物，体内积蓄毒气极多，临死时毒发自焚。肉身烧去后只余一心，作纯青琉璃色。
所以说金翅大鹏应该是比龙族要厉害一点，佛教又有说法是孔雀为佛母，天地初开之际，孔雀生凤凰和大鹏。所以既然金翅大鹏能吃龙族，那么凤凰也应该比龙族厉害一点。
3、从现实中考虑，龙就相当于现实中的蛇，而凤就相当于现实中捕食蛇类的鸟。鹰捕蛇，以蛇为食，而蛇也能反杀鹰。
所以综上所述，就个体实力而言，凤族要高于龙族，但就种族实力上而言，龙族应更胜一筹。
个人意见，仅供参考。
………各有所长，论战斗，凤系厉害，此系对火与光的理解深刻。论养生，麒麟系厉害，不死药和蟠桃园归这系。论变化，龙系厉害，一日七十化出自此系。
………龙凤麒麟分别出自爬行鸟类哺乳的再升级，三大天系上面，还有祖元元凤始麒麟组成的领导班子盯着，三清没出现的年代里，他们在替代三清行权。有最高权力盯着，三系自然谁也灭不了谁。
………论综合实力，龙系最厉害。打不过凤系，龙系通过对变化的理解，把其地盘上的人族升级，成为龙系的再进化替代，也就是龙的传人中开通修真。龙系转人修真成巫级，龙与巫级组成了龙汉。随着汉的成长，让龙汉系一统了天地，结束了龙凤大劫，也就是结束了龙凤麒麟大争。汉就是巫，也就是华夏先祖组成的集团，存在于天地分离前。射日射的是凤系，因此系大统领是金乌，代表日，日代表凤。
………天地分离，巫升仙。封神，仙升神仙级。龙系的这一转，把自己转成了天地的统治系。这一转，龙凤麒麟由众生的进化前端，变成进化的第二梯队。你不转，你受碾压。你转，只能在龙系地盘上转，因为在人族都成道转替代进化的封神前，只有华夏人族曾开通过修真。你等封神后再去道转摆脱半人身，天庭的组成中，就没你的位子。一统，绝天地通，封神，建成六道，并妖级入地仙界，一直是龙系在主导历史前行，以此论，龙系厉害。