第1个回答 2008-12-04
主要手段在于洗发和合理使用洗发剂，以及注意饮食。某些避孕药会影响女性的荷尔蒙平衡，改变油脂分泌，选用时应与医生讨论：改以啤酒作发胶，用柠檬水润发，可有效去除油脂；用苹果醋润发，可滋养头皮及去除洗发精的残余。
在饮食方面应注意多喝水，多吃一些经过慢火加工的新鲜绿色蔬菜，荤菜以低脂蛋白质为宜，如河鱼、鸡肉等。饭后喝些温热的薄荷茶，坚持每天吃2个新鲜水果。并服少量维生素E和酵母片。与此同时，应忌食：
1.黄油和干酪
2.奶油食品、牛奶
3.肥肉
4.含防腐剂食品
5.香蕉、
6.多脂鱼(鲑鱼、沙丁鱼、腓鱼)
7.鱼子酱
8.冰淇淋
9.腌制食品
另外，食用鸡蛋每周不超过5只。
油性发质护理3个要点
不要以为油性的发质就能永远没有干燥烦恼。因为许多油性发质是针对头皮而言的，在这种发质的人群中有相当一部分属于头皮油腻而头发干燥的类型，其重要原因为秀发的油水不平衡，发根的水分无法输送至发梢，导致油性发质也缺水的现象。
*茶水调理秀发油水平衡：在每次蒸过或洗过头发之后，用菊花茶、椰汁、茶籽油做润丝素涂抹在头发上，或是直接用茶水洗发，在洗发精冲洗干净后，用煮好的浓茶再清洗一次，揉约15分钟后，再用水洗干净，不要使浓茶附在头发上。经过一段时日后，就可改善发根油腻的状况，同时可以让秀发滋润顺滑。
*正确使用护发素：对于油性发质来说，如果不用护发产品，发尾会很干；而用了头皮就会很油。所以在使用护发素时，应只放在发尾部分，避免放在头皮表层，由此滋润了干燥的发丝，而头皮也不会过于油腻。
*少油多素：每天多饮清水和绿茶，不仅可以补充身体水分，还可以帮助调节油脂分泌并抗氧化。而油炸等刺激性食物就不要再吃了，它们只会让你的头发更加油腻，而水分也同时减少。
第2个回答 2008-12-04
哇，我也有这种情况，不过现在好了很多，不知道你跟我情况一样不？我不是油性头发，是头皮油，头发干。我以前还掉头发呢。以前每天洗头也不舒服，头发还有点黄，不过现在好了，我现在三天洗一次头，因为头发长，老洗的话很烦而且毛燥燥的。 并且自从外地回家以后，在家里吃糙米粥，多吃粗粮，家里做饭比较素一些，身体好多了，头发也就跟着好。
上面的方法都太难办到了，用点小撇步，改善一点是一点吧：
你在第一遍洗头的水里面加一点盐，头发就会比较有光泽，一盆水加五克吧，然后头发进去泡湿一下再抹洗发露洗，我用这个方法半年了，对比试过，不用盐的时候确实没那么光泽，强力推荐。（突然想到自己说得不够清楚，回来补充：盐水洗，仅限于第一遍没抹洗发露之前泡一下，它的作用就是提升一些光泽度，之后是要用清水洗干净的哦，后面用盐水，头发反而会粘粘的，我试过）
用醋或者啤酒效果也是一样的，第一遍泡一下头，之后正常洗，会有光泽，而且搞得太浓了很刺激头皮反而不爽，我以前用剩的啤酒直接浇头，结果挠下来很多皮屑。
对了，我也用过采乐，就粉红色液的那种，药店里卖的，洗完之后确实也改善很多，配合使用吧。
我个人洗头速度很快，不太细致，所以像海飞丝那些的用起来不怎么样，现在网上很多洗发水，卖的比店里便宜又好，你去淘宝上看看，买口碑好的回来用，对了，可以试试姜汁洗发水。
第3个回答 2008-12-04
要勤洗头，洗头的时候要注意洗发水不可以直接摸到头皮上以免刺激要先在手里弄出泡泡，向洗面奶一样，洗后可以用柠檬水再洗
应注意饮食清淡，少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。
注意改善营养状态。
有利于头发生长的食品
蛋白质：牛奶 肉类 鱼类
维生素AD：菜花 菠菜 胡萝卜
矿物质：海白菜 海带
补水重点：
避免使用过烫的水洗头，以免过度刺激头皮，甚至可以考虑用温水或冷水洗发，这样即使不过多地补水保湿，也可以令秀发水亮，还不会出现油腻腻的局面。同时，护理的过程中，也不必过度按摩头皮，以免新陈代谢促使油脂分泌过速。
第4个回答 2008-12-05
用资生堂高水分水之密语洗发水+护发素 最近在用，觉得保湿效果挺好的
资生堂营养洗发水（补充水份型）日本原装进口，独特的水性油分配方，迅速浸透发质，能防止头发所需要之水份流失。帮助头发吸收其精华成份。强性补修效果，含毛发脂质复合体，修补干枯、受损的头发，能让秀发从内至外保持自然润泽而呈现出亮丽的弹性。
资生堂营养护发素（补充水份型）日本原装进口，天然植物性护发精华，给予发质深层的滋养，双重的保温润泽，完全配合洗发后的发质需求，达到完美的洗护兼并。便利型-使用后可立即冲洗而不会影响功能。补修效果，迅速改善受损、开叉发南而使其柔顺、光泽。
洗发露：独特的水性油分配方，迅速浸透发质，能防止头发所需要之水份流失。帮助头发吸收其精华成份。强性补修效果，含毛发脂质复合体，修补干枯、受损的头发，能让秀发从内至外保持自然润泽而呈现出亮丽的弹性。
护发素：天然植物性护发精华，给予发质深层的滋养，双重的保温润泽，完全配合洗发后的发质需求，达到完美的洗护兼并。便利型使用后可立即冲洗而不会影响功能。补修效果，迅速改善受损、开叉发南而使其柔顺、光泽。
使用方法
洗发露：先将头发弄湿后，再把适量的洗发水涂抹在头发上，轻轻揉搓至产生丰富泡沫，再用清水冲洗干净即可；并可以个人需要重复使用一次，如配合资生堂同类型护发素使用，则效果更佳。
护发素：头发洗清后，把适量的护发素涂抹在头发上，轻轻揉搓至完全吸收，再用清水冲洗干净。