痛风医生经常告诉病人。"多喝水，闭上嘴，减肥，活动腿"。多喝水往往是清单上的第一件事。多喝水的目的是为了促进体内的尿液排泄，但许多高尿酸血症和痛风患者常常有一个疑问：多喝水真的能降低体内的尿酸水平吗？我是刘良云，成都西部痛风风湿病医院的痛风医生。今天，我在这里为大家解答一下，多喝水真的可以降低体内的尿酸。
尿酸在体内主要通过尿液排泄。尿酸是人体血液中不可缺少的一种生理物质。正常范围是男性178~416μmol/L，女性148.5~357μmol/L。尿酸在人体代谢中起着重要的生理作用，包括抗氧化、增强免疫力和稳定血压。当尿酸超过正常生理范围时，就会出现高尿酸血症和痛风，高血压、高脂血症和高血糖等疾病也随之而来。痛风患者产生的尿酸量可以达到2000~3000毫克，而饮食中嘌呤分解产生的尿酸总量每天可以远远超过3000毫克。
产生尿酸的途径主要有三条：核酸→腺嘌呤核苷酸→腺嘌呤→黄嘌呤→尿酸；核酸→鸟嘌呤核苷酸→鸟嘌呤→黄嘌呤→尿酸；核酸中磷酸核糖+ATP→次黄嘌呤核苷酸→次黄嘌呤→黄嘌呤→尿酸。血液中的尿酸通常来自两个方面。内源性尿酸：人体细胞的自我代谢，更新红细胞的代谢过程，特别是释放嘌呤和ATP（三磷酸腺苷）作为能量被消耗后，在残留的嘌呤酶的作用下，生成尿酸，约占总尿酸的80%；外源性尿酸。人体日常饮食中含有嘌呤化合物、核酸、核蛋白等物质，消化吸收后成为形成尿酸的原料。在一些酶的作用下，产生尿酸，约占尿酸生成总量的20%。
人体产生的尿酸不再被分解和利用，几乎全部排出体外。排泄的方式主要有两种。 用肾脏排泄尿液。尿酸通过肾脏排泄，约400至500毫克，这是主要的排泄途径。60%到70%的尿酸是通过这个途径排泄的。当尿酸通过血液循环进入肾小球时，几乎所有的尿酸都通过肾小球过滤，大部分尿酸被近端肾小管重吸收，由远端卷曲肾小管分泌并随尿液排出。因此，完整的肾小管和肾小球功能状态是保证尿酸排泄的一个重要条件。通过肠道排泄尿液。尿酸通过肠道在粪便中排泄约150~200毫克。这条途径不是主要途径。
但尿酸值高未必会产生痛风，关节痛也未必是尿酸高导致，它第二个重要起因是变异脊椎也同时影响了肢体神经产生功能障碍造成肢体最远端关节血管瘀堵，才能导致尿酸结晶堆积于局部形成压迫相应神经，引发剧烈痛感。所以形成痛风与平时饮食引起嘌呤物质过高只是其中因素之一，此症核心起因其实是人体神经调节功能障碍和血循环阻滞问题，戒口和药物降酸只是缓解而非治疗。
要彻底治愈此顽症，我们还是必须跟随传统和物理性正确观念～治风先治血血行风自灭～从调理脊椎变异和恢复肾脏的新陈代谢功能下手，才可以标本兼治