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    • 引体向上会用到哪些部位肌肉的力量呢？

    会用上胸部的肌肉么？为什么我今天早上起来胸部也和手臂一样酸痛呢？（我几乎没做过几次引体向上，好痛啊。）

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    推荐答案   2017-07-22

    引体向上锻炼背部,增加背部的宽度,背阔肌是健美爱好者重点训练的部位之一。引体向上则可以拉伸脊柱,使脊柱尽力伸展,促进脊柱骨的增生。

    不同握距的正握引体向上能发展大圆肌、小圆肌、冈下肌、斜方肌、肱二头肌、背阔肌，但是侧重点不同。
    宽握引体向上重点刺激背阔肌中、上部；
    中握引体向上重点刺激斜方肌；
    窄握引体向上重点刺激背阔肌上部、大圆肌。
    正握颈后引体向上重点刺激背阔肌中、上部、大圆肌、小圆肌、菱形肌、背部深层肌肉。

    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2021-01-13

    第2个回答  2008-10-17
    很多.
    首先是手腕,手臂,肱二头肌,腰部.大腿后肌.胸肌.
    .......
    运动了多放松```.
    如果感觉酸痛,用热敷酸痛的地方``本回答被提问者采纳
    第3个回答  2008-10-17
    很多.
    首先是手腕,手臂,肱二头肌,腰部.大腿后肌.胸肌.
    第4个回答  2008-10-17
    就是手臂和胸部的肌肉
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