女人贫血，经常吃什么补血最快？

Question

如题所述

Answer 1

联合维生素C，促进铁吸收，多吃一些含有铁的食物如菠菜。鸡蛋瘦肉动物肝脏等等。还可以配合吃一些阿胶有补血的功效。多吃黑色食品。比如黑芝麻，茄子，海带，猪血，猪肝，大枣等。药物可用铁之缘，硫酸亚铁，补血口服液等。
女人吃阿胶的好处有哪些?
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1、补血止血
促进造血，明显提高红细胞及血红蛋白含量，对缺铁性贫血和失血性贫血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宫出血、妊娠胎漏等出血症有很好的疗效。
2、改善睡眠
阿胶通过滋阴养血补虚制约扰动心神之火，能强化钙素营养，维护神经功能，具有较强的镇静作用。
3、调经安胎
阿胶的最主要功用是补血，月经不调有多种原因，主要是血虚、血瘀和血热。血虚服用单味阿胶即可收效，血瘀、血热者，可适当配用其它药物。受孕后，阴血聚以养胎，最易亏虚，而见胎元不固，胎动不安，甚至流产。阿胶补阴血，益冲任，故能养胎，调治妊娠病。阿胶所含有的赖氨酸、精氨酸、组氨酸及胱氨酸、钙、硫等，有助安胎。
4、美容养颜
阿胶通过补血而滋润皮肤，有利于皮肤保健，历代被作为女性美容佳品。服用阿胶后，脸色红润，肌肤细嫩，有光泽，这是阿胶对皮肤的营养作用及促进钙的吸收、保养的共同结果。
5、抗癌作用
阿胶为放疗、化疗患者的辅助药品。有实验采用东阿阿胶为原料，观察其对特异性免疫功能的影响，发现阿胶对细胞免疫有双向调节作用。并对NK细胞的活性有较好的增强作用，而NK细胞在阻抑肿瘤的发生中起到一定的作用。此外，阿胶有促进健康人淋巴细胞转化作用，同时也能提高肿瘤患者的淋巴细胞转化率，可使肿瘤减慢，症状改善，寿命延长。
6、强筋健骨
阿胶补血补液，血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强健筋骨，流利关节，抗御风湿的伤害。所以《药性论》说，服用阿胶可以“坚筋骨”。阿胶还有助于祛除骨关节疾病，恢复受伤的关节功能。李时珍的《本草纲目》说阿胶可“治男女一切风病，骨节疼痛”。后人在《本草纲目》补充说，阿胶能治“内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾”。

Answer 2

女人贫血，经常吃什么补血最快？补血是女性朋友日常养生的重点，饮食上要注意选择一些补铁的食物，比如瘦肉、动物肝脏、菠菜等等。因为大多数女性都会因为生理因素而出现贫血问题。那么，女性如何补血呢？下面小编就为大家推荐几款最有利于女性朋友补血的食疗方。

四物汤是女性的法宝，所谓四物是指当归、熟地、白芍、川芎。对于女性朋友来说，四物汤可以在月末那几天用来补血、调理月经。妇女常喝四物汤不仅可以补血，防止贫血，而且喝了还能美容。所谓 "三红汤 "是指红枣、红豆和花生一起煮的汤。众所周知，红色食物具有补血的功效，而且红枣、红豆、花生本身就比较好买，所以值得向大家推荐。

特美拉南瓜是最适合女性的美容产品，它还具有补血的功效，特别适合那些气色不好、脸色发黄的女性所应用。在制作震旦南瓜血汤之前，最好先准备好所需的材料：南瓜一块、干莲子20克、震旦一个、红枣10颗、冰糖。做的时候要把南瓜洗干净，最好不要去皮，口感更好，然后把莲子心去掉，红枣洗干净。加入莲子和震旦，煮15分钟，然后加入南瓜，煮至软烂，即可食用。百合具有滋阴润燥的功效，牛肉含有丰富的氨基酸和人体所需的各种营养物质。这些材料一起熬成汤喝，不仅可以补气养血，还能有美容、降怒等功效? 上面这4个冬是我平时用来补血的民间偏方，当然应该说其效果还是相当不错的。

但是，在现实生活中，很多女性朋友平时忙于工作和照顾孩子，可能没有太多的精力为自己做这些补血的汤，那该怎么办呢？其实，对于女性朋友来说，日常也可以直接用一些零食来达到补血的效果。因为生活中很多食物都有补血的功效，而且也不需要女性朋友花费太多的时间去做。

Answer 3

阿胶

Answer 4

吃肉

Answer 5

吃肉