晚年时，假如你开始独居，最好用这2种方式打发寂寞
一个人到了晚年，总要学会独居的，因为老伴儿可能会先走一步，而子女，不见得会陪在身边。
既然如此，每个老人，都有必要学会安排独居的生活。让生活井井有条，让自己生活得舒舒服服。
这里有2条建议，会大幅度提升你的独居生活质量，分享给你。
01 精神上，有所寄托
稍微有点阅历的人，都会时不时觉得：人生，实在是太没意思了。人活着，是一点意义都没有啊。
每日吃饭干活，到处操劳。时间长了，自然生出一种乏味之感。
而当一个老人开始独居后，这种感觉，往往会愈演愈烈，让人无所适从。
所以说，学会逗自己开心，取悦自己，就是一门学问了。
我家里有一位女性长辈亲戚，她打发时光的方法，是跟其他妇女聊天。
她们聊天的重点，就是把周围人的私生活，细细拆开，然后大加贬损。从其中，找到生活的趣味。
这，就是这位女性长辈，打发生活的方式。
可惜，这个做法，让她的名声很糟糕。周围人，都知道她这个人没有口德，嘴巴很碎。
见了面，都绕着她走。可惜，她还不自知。
除此之外，也有人用终日打牌，终日玩手机等方法，来打发时光。
可是这些方式，对身心健康都不好。
终日打牌不活动，这会让血液循环不畅，对心血管健康不利。而且还有大量的烟味，对身体也不好。
还有终日玩手机，对眼睛也很不好。
在这里，我是推荐独居的老人，找一两门【正常】的兴趣爱好，来打发时光。
心理学家有过研究，人在从事兴趣爱好的时候，往往会身心愉悦。
因为兴趣爱好，会牵引人的身心，不会让人胡思乱想。所以感觉到幸福。
而且兴趣爱好，往往会刺激大脑分泌一种多巴胺，也就是快乐激素，让人感到幸福。
所以说，我是极力推荐老年人，有那么一两个兴趣爱好，来获取幸福感的。
比如写字、画画、料理、太极拳，都非常适合老年人。在这里说出来，供大家自由选择。
02 健康的生活方式
对于老年人而言，健康是最重要的课题之一。
当一个老年人，进入到独居生活后，如何料理自己的一日三餐，保持健康，就成为重要的课题了。
我家中有一位上了岁数的邻居，前年老伴儿去世后，他就开始了浑浑噩噩的独居生活。
经常不做饭，回家吃冷掉的饭菜。因为他说，一个人没必要做饭，做出来太多了，没法吃。
然后经常玩电脑到深夜，第二天再睡到中午，日夜颠倒。
平日里烟酒不断。因为也退休了嘛，不用上班，所以经常酒醉。
总之，我们平日里见他，都感觉他萎靡不振。胡子头发乱糟糟，面色铁青。
其实时间长了，这会让他原本脆弱的健康，雪上加霜。
其实老年人，最要紧的东西有两样，一是养老钱，二是健康。
而独居的老人，如果生活节奏如此紊乱，那真的是拿自己的健康，在开玩笑。
到时候因此入院的话，到医院里都没老伴儿照顾，你说不是遭罪吗？
写在最后：
人这一生，总有一段时间，可能要自己独居的。或许是中途离异，或许是老伴儿去世。所以人，总要学会独自生活。
当有家庭时，大家可以分工合作，不需要自己掌握所有生活技能。
但是当家庭不在的时候，自己一个人，就要承担起生活的责任。如此，才能照顾好自己的身体，跟内心，不是吗？
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