没有走不通的路，只有想不通的人。花开必有花落，云聚必有云散。痛过了，增一份从容，傻过了，增一分智慧，哭过了，增一分沉静，笑过了，增一分豁达。心无杂念，慈悲为怀，走过了，就过了。眼光放远了，心路就宽了。 ——前言
一、转移注意力
当我们陷入一种执念的时候，往往陷在里面无法自拔。在这个时候，我们需要做的是转移注意力让自己忙碌起来，这样才能无暇其他。这在一定程度上能减轻对某件事情上的执念。
二、扩大自己的社交圈
一直在自己固定范围的社交圈中，容易让自己陷入其中，自己的眼界受到局限，放不下这份执念，更舍不得放下。然而。扩大自己的社交范围，能让自己认识到自己自己目前眼界的狭隘之处，有助于自己认识到更多更优秀的朋友，激起自己对生活的期望，不自觉的迫使自己振作起来，让自己的执念逐渐减轻。
三、让大自然治疗自己
有的时候可以出去看看外界的大自然。绿色的植物会让自己的心情愉悦起来，让人不自觉地放松。在这样的环境下，可以让自己反省自己在执念这一方面的事情，进行自我度量。这不但会让自己心胸开阔起来，更会让自己明白一直拘泥于这份执念，最后得到的依旧是一无所有。然而，看着周围美好的一切，真的就想把自己一直停留在这份执念里吗？很显然，自然是不愿意的。与其说借助自然的力量让自己得到缓解甚至是拯救，还不如说是给自己一个全新而美好的环境，自我反省。毕竟，克服执念，最关键的还是取决于自己。
人生本就是一场向前的旅行，谁在前进的路上多看了几道风景，谁在坎坷的途中多行了几步，这些都是活在世上的价值所在。 ——结尾
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
相似回答