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床太软睡不着怎么办
如题所述
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第1个回答 2023-11-20
#枕头 #硬度 #软度 #材质 #支撑性 #高度 #颈部托护 #羽绒枕
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油门
太软怎么办
答:
1.我们下班后买的床大多是排架床。你可以试试。踩上去有一定的弹性。这也是直接影响床垫软硬的间接原因。
我们不妨把床垫骨架拿掉,换成平板
,也就是说换成平板,可以改善床垫感觉太软睡不着的问题。(如图:排骨架呈拱形,有弹性。)2.这种方法也是最常用的。我们之所以觉得床垫太软,是因为我们躺在上面...
如何在大学提高睡眠质量?
答:
时间长了容易患颈椎病之类的疾病,
所以选择舒适的床垫,被子,和枕头使用良好睡眠的前提
。此外我建议你睡觉的时候裸睡,裸睡比穿着睡衣睡觉更能缓解你的疲劳。裸睡的人也睡得更香。因为我觉得裸睡更能使人体验那种包裹在被子里的舒爽,而且在心理上更能体验那种释放自己的感觉。如果穿睡衣的话会有束缚的感...
老人晚上
不睡觉怎么办
?老人晚上睡不着是什么原因?
答:
床太软,没有办法支撑人体重量,睡在上面不仅不能缓解白天的疲劳,反而会加重腰酸背痛。
最佳的选择应是硬板床,不过床垫要铺的柔软一些
。枕头不能太软。高度也要有讲究,以头部枕在上面时枕头的高度还有一个拳头高为宜。4、温水泡脚 老年人临睡前可用温热水洗脚10~20分钟,双脚浸泡在温热水里会使腿部血...
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