在家怎么练胸肌在家也能练出完美胸肌

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推荐答案 2018-06-25

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第1个回答 2017-03-05

只能说在家锻炼胸肌，完美胸肌还是需要器械辅助，因为肌肉有瓶颈期，徒手俯卧撑只能达到肌肉密度一定极限，无法再突破本回答被网友采纳

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